6 fördelar med kokosvatten för gravida kvinnor
Jakarta - Länge känt för sina fördelar, vem skulle ha trott att kokosnötsvatten också har ganska goda fördelar för hälsan hos gravida kvinnor och spädbarn i livmodern. Detta beror på innehållet av antioxidanter i den. Enligt gjorda studier Barnsjukhuset i Philadelphia, kvinnor som möter intaget av antioxidanter före och efter graviditeten kommer att minska sannolikheten för att barn utvecklar diabetes och fetma.
Det är därför kokosvatten som har en hög antioxidanthalt är mycket bra för gravida kvinnor att konsumera. Dessutom innehåller kokosnötsvatten även elektrolyter som kan återställa funktionen av vätskor som förloras i kroppen hos gravida kvinnor under aktiviteter. Det bör också noteras att elektrolyter också kan minska muskelsammandragningar hos mamman under graviditeten.
Läs också: Myter och fakta om kokosnötsvatten för gravida kvinnor
1. Rensar fostervattnet
Förutom att innehålla elektrolyter och antioxidanter som är viktiga för hälsan, kan kokosvatten som konsumeras av gravida kvinnor också göra fostervattnet rent och klart. Detta beror på att elektrolyter och antioxidanter som finns i kokosnötsvatten också kan absorbera slem och smuts i fostervattnet.
2. Förbättra matsmältningsfunktionen
Förstoppning är ett problem som ofta upplevs av gravida kvinnor. Genom att konsumera kokosvatten regelbundet kan gravida kvinnor uppleva en ökning av matsmältningsfunktionen. Detta beror på att fiberinnehållet är ganska högt i kokosvatten, så gravida kvinnor kan undvika problemet med förstoppning eller svåra tarmrörelser.
3. Som ett naturligt diuretikum
Kokosnötsvatten, särskilt unga, har sterila naturliga diuretiska egenskaper och är verkligen mycket säkert för konsumtion av gravida kvinnor. De naturliga urindrivande egenskaperna i kokosnötsvatten kan hjälpa gravida kvinnor på många sätt. Några av dem är för att underlätta processen att avlägsna urin, hjälpa till att rengöra urinvägarna, hjälpa till att ta bort ämnen som inte behövs för moderns och barnets hälsa i livmodern och förhindra infektioner i urinvägarna.
Läs också: Tips för att ljusa upp ansiktet med kokosvatten
4. Accelerera fostrets tillväxt
Observera att kokosnötsvatten har nästan en del av de näringsämnen som behövs av gravida kvinnor, för intaget av barnet i livmodern. Det är därför att regelbundet konsumera kokosnötsvatten under graviditeten är mycket bra för barnets intag i livmodern för att bibehålla hälsan, öka tillväxten och tillgodose barnets näringsbehov.
5. Ökar C-vitaminbehovet
En av de viktiga ingredienserna i kokosvatten är vitamin C. Detta innehåll kommer att hjälpa gravida kvinnor att tillgodose behoven av vitamin C för modern och fostret i livmodern. Dessutom har C-vitamin också många fördelar för gravida, som att öka immuniteten i kroppen och förebygga olika sjukdomar som ofta angriper gravida.
Det är 5 viktiga fördelar med kokosvatten för gravida kvinnor. Observera att trots de många fördelarna bör gravida kvinnor inte förlita sig enbart på kokosvatten. Det finns många andra näringsbehov som mamman också behöver tillgodose under graviditeten, så att fostret kan växa ordentligt.
Läs också: Dessa är 6 biverkningar av kokosnötsvatten för hälsan
Glöm inte att kontrollera din livmoder regelbundet, så att utvecklingen av fostrets hälsa i livmodern kan övervakas ordentligt. För att du inte ska behöva stå i kö kan mamma ladda ner Ansökan att boka tid hos en läkare på sjukhuset. Som första hjälpen när som helst och var som helst kan mammor också fråga läkaren på om problemet med graviditeten, genom chatt .
