Orsaka hälsmärta, detta är skillnaden mellan bursit och bensporre
, Jakarta - När du upplever smärta i hälen kan aktiviteter störas och orsaka obehag. Flera saker kan orsaka detta tillstånd, till exempel på grund av en olycka, skada eller något annat problem. Men detta problem kan faktiskt uppstå på grund av sjukdom, såsom bensporresjukdom eller bursit.
Oavsett om det är bensporresjukdom eller bursit, orsakar båda smärta runt hälen. Men i själva verket har dessa två sjukdomar grundläggande skillnader. Tja, ta en titt på recensionen av skillnaderna mellan de två nedan!
Läs också: Se upp, detta tillstånd kan orsaka hälsmärta
Vad är bursit?
Bursit är en term för inflammation eller svullnad som angriper bursaområdet, som är en påse fylld med smörjvätska som ligger runt leden. Kroppen har många leder, så detta tillstånd kan påverka vilket område som helst. Bursa fungerar som en kudde för att minska friktion och irritation som potentiellt kan uppstå mellan ben och senor.
När man drabbas av denna sjukdom uppstår smärta och rodnad runt det inflammerade området. Denna smärta blir vanligtvis värre när kroppen flyttas eller pressas. Dessutom kan detta tillstånd orsaka stelhet och svullnad.
Vänta inte tills det blir värre eller dröj inte med att kontrollera med en läkare om du har denna sjukdom. Som med vilken sjukdom som helst kan den bli värre och orsaka farliga komplikationer. När du börjar känna symtom kan du omedelbart boka tid hos läkaren med hjälp av applikationen .
Skador, olyckor, bakterieinfektioner eller komplikationer av sjukdom orsakar detta tillstånd. Behandling kan vara i form av kortikosteroidinjektioner, aspiration (sug av bursavätska) eller kirurgiskt avlägsnande av bursa.
Läs också: Det här är 5 tips för högklackade fans så att du inte har ont i hälen
Så, hur är det med bensporresjukdom?
Som med bursit kan bensporresjukdom orsaka smärta och domningar. Men denna bensporresjukdom påverkar också den drabbades hållning. En bensporre är ett tillstånd där vassa utskjutande delar av benet och de flesta bensporrar (eller osteofyter) inte orsakar några symtom och förblir obemärkta över tiden tills något händer, till exempel en olycka.
Den främsta orsaken till bensporre är inflammation, vanligtvis från artros eller tendinit. När man upplever detta tillstånd försöker kroppen läka det genom att styra kalcium till problemområdet. Som ett resultat kommer bensporrar att bildas. Därför leder olika platser för inflammation också till olika områden av bensporren.
För att övervinna detta tillstånd finns det ett första behandlingssteg som syftar till att minska området för inflammation genom att använda orala läkemedel eller lokala injektioner. Detta beror dock på platsen för bensporren. I svåra fall kan bensporren orsaka nervproblem, och det krävs operation för att ta bort sporren.
Åtgärder för att förhindra hälsmärta på grund av bursit och bensporre
Detta tillstånd kan förebyggas på flera sätt, inklusive:
Värm upp i minst sex minuter innan du tränar.
Ta regelbundna pauser när du gör fysiska aktiviteter som involverar upprepade rörelser av en muskeldel.
Gör övningar som sträcker och stärker musklerna.
Läs också: 6 behandlingar för hälsmärta du behöver känna till
Bär skyddsutrustning, såsom knäskydd eller använd skor som är lämpliga för dagliga aktiviteter.
Att gå ner i vikt eftersom övervikt också belastar lederna.
Följ en näringsrik kost för att minska inflammation och stödja brosk.
Vila eller gör tillräckligt med avkoppling.
