Vilket är värst, PMS eller PMDD?
, Jakarta - Premenstruell dysforisk störning (PMDD) är en allvarlig och ibland invalidiserande förlängning av premenstruellt syndrom (PMS). Även om PMS och PMDD vanligtvis har fysiska och känslomässiga symtom, orsakar PMDD extrema humörsvängningar som kan störa arbetet och skada relationer.
Vid PMDD och PMS börjar symtomen vanligtvis sju till 10 dagar innan menstruationen börjar och fortsätter under de första dagarna av menstruationen. PMDD och PMS kan också orsaka uppblåsthet, ömhet i brösten, trötthet och förändringar i sömn- och matvanor. Men i PMDD sticker åtminstone ett av dessa känslomässiga och beteendemässiga symptom ut:
1. Sorg eller förtvivlan.
2. Ångest eller spänning.
3. Extremt humör.
4. Lätt irriterad eller arg.
Hantering av PMS och PMDD
Orsaken till PMDD är oklar. Det är möjligt att hormonella förändringar som utlöser menstruationer förvärrar symtomen på sjukdomen humör på PMDD. PMDD-behandling är inriktad på att förebygga eller minimera symtom och kan innefatta:
Läs också: Vem är i riskzonen för PMDD?
1. Antidepressiva medel
Selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI), som fluoxetin (Prozac, Sarafem, andra) och sertralin (Zoloft) som kan minska symtom som känslomässiga symtom, trötthet, matsug och sömnproblem. Du kan minska PMDD-symtom genom att ta SSRI-preparat under hela månaden eller bara under intervallet mellan ägglossning och början av din mens.
2. P-piller
Att ta p-piller utan ett p-pillerfritt intervall eller med ett förkortat p-pillerfritt intervall kan minska PMS- och PMDD-symtom för vissa kvinnor.
3. Kosttillskott
Att ta 1 200 milligram mat och ytterligare kalcium dagligen kan minska PMS- och PMDD-symtom hos vissa kvinnor. Vitamin B-6, magnesium och L-tryptofan kan också hjälpa, men rådfråga din läkare innan du tar några tillskott.
Läs också: Detta är vad som skiljer premenstruell dysforisk sjukdom och PMS
4. Örtmedicin
Det visar flera studier chestberry (Vitex agnus-castus) kan minska irritabilitet, humörsvängningar, ömhet i brösten, svullnad, kramper och matsug i samband med PMDD, men mer forskning behövs.
5. Kost- och livsstilsförändringar
Regelbunden träning minskar ofta premenstruella symtom. Att minska på koffein, undvika alkohol och sluta röka kan också lindra symtomen. Att få tillräckligt med sömn och använda avslappningstekniker, såsom mindfulness, meditation och yoga, kan också hjälpa. Undvik stress och känslomässiga triggers, som slagsmål om ekonomiska frågor eller relationsproblem, om möjligt.
Gå igenom symptomen med en läkare för en grundlig medicinsk utvärdering. Om du får diagnosen PMDD kan din läkare rekommendera specifika behandlingar för att minimera symtomen.
Värre PMDD
Premenstruellt syndrom (PMS) inkluderar fysiska och känslomässiga symtom som uppträder upprepade gånger varje månad under andra hälften av menstruationscykeln och som stör det dagliga livet. Symtomen försvinner vanligtvis med början av menstruationsflödet eller kort därefter.
Läs också: 5 sätt att övervinna uppsvälld mage under menstruation
Däremot är premenstruell dysforisk störning (PMDD) en allvarligare form av PMS där symtom på ilska, irritabilitet och inre spänningar är tillräckligt betydande för att störa personliga relationer och det dagliga livet.
Kvinnor med PMDD upplever snabba humörsvängningar, ilska, hopplöshet, spänningar och ångest, koncentrationssvårigheter, minskad energi och känner sig utom kontroll.
PMS förekommer hos 3-8 procent av kvinnorna medan PMDD drabbar 2 procent av kvinnorna i världen. Både PMS och PMDD uppstår på grund av förändrade neurotransmittorer i hjärnan, inklusive serotonin och äggstockshormoner, östrogen och progesteron.
Mer information om PMDD och PMS kan beställas direkt till . Läkare som är experter inom sina områden kommer att försöka ge den bästa lösningen. Hur, nog ladda ner Ansökan via Google Play eller App Store. Genom funktioner Kontakta läkare du kan välja att chatta igenom Video/röstsamtal eller Chatt .
