leftforwork.com

, Jakarta - Gastrit är en matsmältningsrubbning som uppstår när magslemhinnan blir irriterad, inflammerad eller eroderad. Tidigare, vänligen notera att i magslemhinnan finns körtlar som fungerar som producenter av magsyra och matsmältningsenzymer. För att inte irritera magslemhinnan skyddas slemhinnan av tjockt slem. När slemmet är borta är det mycket troligt att irritation uppstår. Detta tillstånd är känt som gastrit.

Baserat på perioden för utveckling av symtom är gastrit uppdelad i två, nämligen akut gastrit (utvecklas snabbt och plötsligt) och kronisk gastrit (utvecklas långsamt). Denna sjukdom skiljer sig från sår även om symtomen är liknande. Några av de vanligaste symtomen som upplevs av personer med gastrit är följande:

• En gnagande smärta och sveda i magen.

• Aptitlöshet.

• Känner dig snabbt mätt när du äter.

• Uppsvälld.

• Frekvent hicka.

• Illamående och kräkningar.

• Avföring med massiv svart avföring.

Håll dig borta från följande livsmedel och drycker

Eftersom det är nära relaterat till matsmältningssystemet, behöver personer med gastrit vara försiktiga med att konsumera mat eller dryck. Vissa av följande livsmedel och drycker bör undvikas för att förhindra allvarligare magirritation.

1. Koffeinhaltiga drycker

Koffein kan öka magsyrauppstötningar. Det är därför personer med gastrit eller andra matsmältningsbesvär rekommenderas starkt att undvika koffeinhaltiga drycker. Det bör dock noteras att koffein inte bara finns i kaffe, utan även i te. Om du vill fortsätta dricka te, försök att välja örtteer, som t.ex kamomillte .

2. Choklad

För vissa människor kan det vara en stämningshöjande sak att äta choklad. Det här söta mellanmålet visar sig dock vara en av fiender till människor med gastrit, du vet. Anledningen är att choklad innehåller flera ämnen som kan utlösa magsyrauppstötningar, som koffein, teobromin och fett.

3. Stekt mat

Förutom att kunna öka kolesterolnivåerna i kroppen, är stekt mat känt för att utlösa magirritation eller gastrit. Detta beror på att stekt mat gör att magen blir varm. Symtom som kan upplevas av personer med gastrit när de konsumerar för mycket friterad mat är bröstsmärtor, på grund av ökad produktion av magsyra.

4. Högfettskött

Att äta kött med hög fetthalt måste också undvikas av personer med gastrit. Eftersom kött med hög fetthalt blir svårare att smälta, vilket utlöser produktionen av överskott av magsyra. Kroppen behöver dock fortfarande näringsämnen från kött. Därför, som ett alternativ, kan personer med gastrit fortfarande äta kött, men försök att bara välja magert kött och begränsa mängden konsumtion.

5. Kolsyrade drycker

Förutom att göra din mage uppsvälld, kan läsk och kolsyrade drycker utlösa en ökning av magsyra. Faktum är att läsk som också innehåller koffein kan göra sura tillstånd i magen värre. Därför bör personer med gastrit undvika det om de inte vill uppleva symtom på illamående, magvärme och halsbränna.

6. Alkohol

Precis som läskedrycker kan öl, vin och andra sprit bidra till en ökning av magsyrauppstötningar. Alkohol tros slappna av i ventilen under matstrupen och sedan öka produktionen av magsyra. Det finns dock vissa alkoholhaltiga drycker som inte har för hög syrahalt. Ett alternativ om personen med gastrit vill konsumera alkohol är att ta ett glas cocktail eller vin, men undvik apelsinjuice eller läsk under den dagen.

7. Tomat

Tomater innehåller citron- och äppelsyra som kan öka magsyran. När personer med gastrit äter för många tomater kan syran rinna in i matstrupen. För detta finns det inget annat alternativ, för även när tomater serveras rostade kommer det inte att minska syran.

8. Lök

enligt Oklahoma Foundation for Digestive Research Personer med gastrit, magsyrauppstötningar eller andra matsmältningsrubbningar som äter lök kan uppleva en snabb minskning av magsäckens pH. Tänk på att ju lägre pH, desto högre syrahalt. Det är detta som gör att personer med gastrit bör börja minska konsumtionen av lök.

Det är en liten förklaring om mat och dryck som bör undvikas av personer med gastrit. Om du behöver mer information om detta eller andra hälsoproblem, tveka inte att diskutera det med din läkare på ansökan , via funktion Kontakta läkare , ja. Det är enkelt, en diskussion med den specialist du vill kan göras via Chatt eller Röst/videosamtal . Få också bekvämligheten med att köpa droger med hjälp av applikationen , när som helst och var som helst, kommer din medicin att levereras direkt till ditt hem inom en timme. Kom igen, ladda ner nu på Apps Store eller Google Play Store!

Läs också:

• Se upp för gastrit som orsakar magirritation
• 5 orsaker till gastrit du behöver veta
• 6 orsaker till halsbränna