Undvik dödliga effekter, inse tecken på trötthet under graviditeten
Jakarta - Under graviditeten upplever mödrar inte bara förändringar i fysiska, utan även känslomässiga tillstånd. En av de mest märkbara förändringarna är kanske att kroppen alltid är trött även om den inte gör så mycket aktivitet. Men är detta tillstånd normalt?
Hormonella förändringar som uppstår när en mamma är gravid är den främsta orsaken till att kroppen lätt blir svag och trött. När graviditetsåldern ökar ökar också nivån av progesteron i mammans kropp. De höga nivåerna av detta hormon gör mamman trött och känner sig sömnig.
Trötthet som uppträder hos gravida kvinnor är inte alltid densamma. Vissa känner sig så trötta, men vissa gör det inte. I allmänhet kommer tröttheten under graviditeten att minska gradvis mellan 12 och 14 veckors graviditet. Efter det kommer mamman att känna sig pigg igen och mer energisk.
Läs också: Det är det som gör att gravida kvinnor ofta känner sig trötta
Se upp för tecken på överdriven trötthet under graviditeten
Trötthet hos gravida kvinnor är inte bara farligt för mamman, utan även fostret i livmodern. Det är därför mödrar måste vara uppmärksamma och känna igen alla tecken på att kroppen upplever överdriven trötthet.
Om mamman fortfarande känner sig trött trots att hon fått tillräckligt med vila och mat, fråga omedelbart en förlossningsläkare eller kontrollera omedelbart mammans tillstånd på närmaste sjukhus. Mamma kan använda appen att ställa frågor till läkaren eller boka tid för behandling på närmaste sjukhus.
Här är några tecken på överdriven trötthet under graviditeten som mödrar måste vara medvetna om:
- Om mamman känner sig trött tillsammans med ständig hunger och törst kan det vara så att mamman upplever symtom på graviditetsdiabetes.
- Trötthet som inte går över även efter vila.
- Trötthet åtföljs av symtom som halsont, svullna körtlar och feber.
- Trötthet åtföljd av andra symtom, såsom illamående, frekvent urinering och kräkningar. Detta beror på att detta tillstånd kan indikera en ektopisk graviditet.
Läs också: Underskatta inte om du ofta är trött under första trimestern
Trötthet under graviditeten som inte avtar
Kroppen är trött på grund av fasta aktiviteter kommer vanligtvis att återhämta sig efter att du vilat. Men om tröttheten inte avtar när du är gravid trots att du vilat behöver mamman vara vaksam. Det kan vara så att mamman lider av depression.
Depression kan uppstå på grund av överdriven stress eller ångest. Ofta är detta tillstånd förknippat med ångest som leder fram till förlossningen. Andra tecken på depression som du kan känna igen är minskad aptit, bristande entusiasm för aktiviteter, att konstant känna sig trött.
Läs också: 5 anledningar till att gravida kvinnor inte bör vara trötta under första trimestern
Gravida kvinnor behöver mer tid att vila. Undvik därför att utföra arbete som är för tungt och slitsamt. Glöm inte, avsätt tid för att fortsätta göra lätt träning, som promenader, simning eller graviditetsträning och yoga.
Gör ett schema för vila varje dag, både dag och natt, och var konsekvent för att alltid göra det. Glöm inte att fostret under utveckling behöver många viktiga näringsämnen.
Så se till att mamman äter näringsrik mat och uppfyller kroppens vätskeintag för att undvika uttorkning. Inte mindre viktigt, hantera stress när du är gravid. Stress under graviditeten är mycket farligt, både för mamman och fostret.
