leftforwork.com

, Jakarta - Tepåsar används ofta som en stöttepelare när du vill smutta på nöjena eftersom de är mer praktiska. En kopp varmt te som en vän för att chatta verkar ha blivit en favoritkultur sedan den första. Inte bara på grund av sin smak, te har varit känt för att ge avslappning och energieffekter, det kan till och med göra kroppen friskare.

Tyvärr finns det fortfarande många fel sätt men de görs fortfarande i processen att brygga te, särskilt tepåsar. Många vet inte och är vana vid att blötlägga tepåsar länge i varmt vatten. Att brygga tepåsar för länge kan faktiskt vara skadligt för hälsan. Varför?

Läs också: Undvik att dricka te efter att ha ätit, här är anledningen

Farorna med att brygga tepåsar för långa

Att blötlägga en tepåse för länge kan göra att teet blir tjockare och förstör smaken. När det konsumeras kan konsistensen av te som är för tjockt ha en inverkan på kroppen. Te som är för starkt kan ha en effekt på njurarna och störa deras prestanda. Så hur länge ska teet blötläggas i vatten?

School of Tea Organisation rekommenderar, den genomsnittliga tepåsen kan bryggas i 2-5 minuter vid en temperatur på 70-100 grader Celsius, beroende på typ av te. Till exempel, för svart te kan du brygga det i upp till 5 minuter. Medan örtte är säkert att brygga i 3-5 minuter.

Förutom att kunna ha en hälsopåverkan kan bryggning av te för länge kasta bort det hälsosamma innehåll det har, som antioxidanter och koffein som kroppen behöver. Så se till att inte brygga teet med vatten som är för varmt och för länge så att innehållet inte går förlorat.

Förutom vanefaktorn ingår faktiskt också att dricka en kopp te i en hälsosam livsstil. Men måste ändå vara uppmärksam på dosen, ja. Om du vill hitta mer djupgående information om fördelarna med te kan du prata med en nutritionist . Genom applikationen kan du kontakta en läkare när som helst och var som helst.

Brygg inte te mer än två gånger

Du måste också veta att tepåsar skiljer sig från teblad. En av skillnaderna är användningstiden för detta material. Bladformat te kan bryggas upp till fyra till fem gånger. Dessutom, om de använda tebladen är av bästa kvalitet, kan bladen bryggas upp till åtta gånger.

Läs också: Älskare av grönt te måste veta, det här är fördelarna med grönt te

Samtidigt är tepåsar designade för engångsbruk. Även om tepåsarna innehåller samma blad, gör den långa processen de går igenom dem olika. Tepåsar bör bara bryggas en eller två gånger. Doppa naturligtvis inte tepåsen i vattnet för länge.

Men oroa dig inte, om de bearbetas på rätt sätt kan tepåsar ge hälsosamma fördelar för kroppen. Det bästa sättet att konsumera denna typ av te är att doppa påsen i varmt vatten och låta den sitta tills färgen på teet kommer ut.

Läs också: 6 effekter av att dricka te på en tom mage

Efter att färgen på teet har ansetts vara tillräcklig, inte för tjockt och inte för tunt, ta omedelbart bort tepåsen från vattenbadet. Om du fortfarande vill använda det, var noga med att blötlägga teet i vatten omedelbart. Kasta sedan de använda tepåsarna som inte längre används.

Referens :

School of Tea Organisation. Åtkomst 2020. Hur man brygger, presenterar och serverar en perfekt kopp te

Lev starkt. Tillträde 2020. Ska du lämna din tepåse i eller ta ut den?.