Ta en titt på Ariana Grandes Vegan Diet
, Jakarta – Sångerska från USA, Ariana Grande, har följt en växtbaserad kost sedan 2013, vilket är en diet som till största delen eller helt består av livsmedel som härrör från växter utan animaliska produkter. Kom igen, ta en titt på Ariana Grandes veganska kost och vilka typer av mat hon äter dagligen här.
Citerat från sidan Kvinnors hälsa , hade Ariana avslöjat i tidskriften V att de flesta amerikaner behöver äta kött för att få proteinintag. Men sedan han såg Forks Over Knives 2013 har denna djurälskare äntligen bestämt sig för att gå på en vegansk kost. Ariana tror starkt på att en växtbaserad kost eller växtbaserad kost kan förlänga livet och göra honom lyckligare överlag.
Fortsätt äta grönsaker när du äter ute
Att vara vegan innebär att du bara äter mat som kommer från växter, såsom grönsaker, fullkorn, nötter och frukt. En vegan äter inte livsmedel av animaliskt ursprung, inklusive mejeriprodukter och ägg.
Det är dock inte lätt att hålla sig till de två grundläggande reglerna för den veganska kosten. Speciellt om man ska leta efter mat utanför hemmet. Restauranger eller matställen som serverar veganska menyer är fortfarande ganska sällsynta. Det betyder att när du äter utanför huset måste du verkligen vara uppmärksam på att maten du beställer inte innehåller några animaliska produkter.
Jo, Ariana Grandes svårighet känns också. Ariana gav dock ett tips, nämligen när hon är utanför huset beställer hon bara matmenyer som uppenbarligen inte innehåller animaliska produkter, som grönsaker, frukt och sallader.
Läs också: Skillnaden mellan vegan och vegetarisk, vilket är hälsosammare?
Ariana är en italienare som växte upp med att äta mat som kött, ost och mer. Även om Ariana är väldigt stolt över sitt hemlands traditioner och kultur, erkänner hon att hon inte längre äter italiensk mat eftersom hon har blivit vegan.
Arianas favoritmat: Japansk mat och bär
Ariana Grande visar sig vara ett fan av det japanska köket, du vet. Även om "Thank You, Next"-sångerskan har blivit vegan, har hennes kärlek till det japanska köket inte bleknat. Ariana erkände att hon gillar att äta daikon-, lotus- och adzukibönor, som liknar den japanska makrobiotiska kosten.
Under åren har Ariana också uttryckt sin kärlek till jordgubbar, särskilt genom sina inlägg på Twitter. I en av tweetarna sa Ariana att hon äter minst fem jordgubbar varje dag eftersom det är hennes favoritmat. Han visade också sin kärlek till bär genom att ladda upp ett foto av en låda blåbär jumbo på Instagram.
Arianas favoritmellanmål: Nötter och kokosvatten
Ariana Grande tar också alltid med sig sitt favoritmellanmål ifall hon känner sig hungrig någon gång. Den 27-åriga sångaren älskar att äta mandel och cashewnötter. Nötter sägs hålla honom pigg hela dagen. När det gäller den medföljande drinken har Ariana alltid en flaska kokosvatten i närheten.
Läs också: Återigen på en diet är detta ett hälsosamt mellanmål som inte gör dig tjock
För Ariana, en vegankost för att må bättre
Att vara vegan handlar enligt Ariana inte om att gå ner i vikt, utan om att se till att maten hon stoppar i kroppen blir hälsosam och nyttig. Anledningen till att sångare som är kända för sina distinkta frisyrer hästsvans det här går ner så mycket i vikt eftersom Ariana erkänner att hon gjorde ett dåligt val tidigare genom att inte ta hand om sig själv och konsumera mycket skräpmat . Men sedan han drastiskt ändrade sin kost har han blivit friskare och bättre.
Läs också: 5 enkla sätt att undvika skräpmat
Ariana avslöjade också att den vegankost hon följde hade en verklig inverkan på hennes hälsa och hjälpte till att sänka blodsockernivån i hennes kropp. Ariana har kämpat med sin svåra hypoglykemi under lång tid, och hon erkänner att hennes tillstånd blir bättre efter att ha följt den veganska dieten.
Jo, det är hemligheten bakom Ariana Grandes friska och smala kropp, som är att gå på vegansk kost. För dig som vill bli friskare och gå ner i vikt kan du prova Ariana Grandes vegankost ovan.
För att diskutera mer om kost och näring, använd bara appen att fråga experterna direkt. Kom igen, ladda ner Ansökan nu även på App Store och Google Play.
