Detta är förberedelse för förlossning med hypnobirthing
, Jakarta - Hypnobirthing är förlossningsfilosofin som lär ut självhypnos som medium för naturlig förlossning. Du kanske har hört talas om detta på sociala medier, som ofta ses som en smärtfri lugn förlossning. Är det verkligen så?
Även om det låter omöjligt, är faktum att det finns gravida kvinnor som framgångsrikt har fött barn med denna metod hypnobirthing . Vilken typ av förberedelse behöver göras om man vill föda med ett koncept? hypnobirthing ? Läs mer information här!
Läs också: Medicinska fakta om epidural anestesi under förlossningen
Hur hypnobirthing-metoden görs
Hypnobirthing lär ut många av samma nyckelbegrepp som andra naturliga förlossningsmetoder. Till exempel tanken att kvinnor har rätt att förstå och vägra ingripande, födseln är en naturlig och normal process som inte kräver rutinmässiga insatser, och kvinnor bör få åtföljas av människor som stödjer dem.
Det finns några grundläggande övertygelser om vad som gör hypnobirthing annorlunda. Här är förberedelserna och saker att veta om konceptet hypnobirthing .
1. Tro om förlossning
Hypnobirthing tror att förlossningen inte behöver vara smärtsam och inte en händelse att frukta. Denna tro på outhärdlig smärta tillsammans med rädsla orsakar spänningar i kroppen. Spänningar i kroppen utlöser smärta, vilket orsakar mer rädsla, vilket leder till mer spänningar och mer smärta.
Hypnobirthing lär en kvinna att hennes kropp redan vet hur man föder barn och att allt hon behöver göra är att slappna av. Om du kan slappna av och låta din kropp arbeta genom förlossningen och förlossningen kommer du att uppleva väldigt lite obehag. Födelse går från en smärtsam och skrämmande process till en bemyndigande och acceptabel upplevelse.
2. Sammandragning och smärta kontra överspänning och tryck
Språket är en stor del av hypnobirthing . Istället för att uppleva sammandragningar (som gör sinnet tätt och fysisk spänning), instruktören hypnobirthing kommer att ersätta orden som ger intrycket av smärta med något mer positivt och drägligt.
Denna språkförändring kan tyckas orimlig för dem som har upplevt svår smärta under förlossningen. Användningen av ett mer positivt språk är inte menat att ignorera eller förneka de smärtsamma traumatiska upplevelser som vissa gravida kvinnor upplever under förlossningen.
Läs också: Känna till fördelarna och nackdelarna med vakuumleverans
Att använda positivt språk syftar till att minska de negativa sociala budskap gravida kvinnor får om förlossning. Det ger också sinnet en chans att tänka på att förlossningen inte behöver vara en skrämmande och smärtsam upplevelse. Vissa kvinnor som har haft framgång med denna metod har rapporterat att sammandragningarna faktiskt känns mer som "tryck" snarare än "smärta".
3. Självhypnos och avslappning
Trogen sitt namn, hypnobirthing lägger stor vikt vid hypnos som ett medel till en positiv förlossningsupplevelse. Det här är inte den typen av hypnos som du kanske har sett där en person "kontrollerar" en annan person. Gravida kvinnor har full kontroll över sig själva och sina egna tankar.
Avslappningsljud och manus tillhandahålls för gravida kvinnor att lyssna och öva upprepade gånger. Gravida kvinnor kan välja vilket manus som är mest lämpligt att fokusera på det. När kroppen är i ett avslappnat tillstånd, enl hypnobirthing , kan kroppen fortsätta förlossningen. Sammandragningar är mer effektiva och rädsla är mindre benägna att stoppa förlossningen.
Det finns olika manus tillhandahålls till exempel, det finns manus som fokuserar på allmän avslappning, det finns manus som fokuserar på positiva tankar eller affirmationer om processen med graviditet och förlossning, och manus som är inriktade på aktiv förlossning i förlossningsstadiet.
Läs också: Känna till effekten av Husband Stitch på arbetsprocessen
Lyssnar på ljud hypnobirthing Upprepade gånger är nyckeln till framgång med denna metod. Utan att träna och lyssna igen, självhypnos kommer troligen inte att hända. Har du andra frågor om förlossning och gravida kvinnors hälsa? Fråga bara läkaren via . Utan krångel kan mammor diskutera med läkare när som helst och var som helst. Kom igen, ladda ner appen nu!
