Se 4 fördelar med att blinka för ögonhälsa
, Jakarta – Att blinka är förmodligen något som du sällan inser. Faktum är att denna aktivitet är nästan varje sekund du gör. Så sällan inser man att blinka ofta underskattas. Att blinka har faktiskt många fördelar för ögonhälsan, du vet! Allas blinkhastighet är olika. Men den genomsnittliga personen blinkar cirka 15 till 20 gånger varje minut.
Varje blinkning kan vara mellan 0,1 och 0,4 sekunder. Lanserar från hälsolinje, forskning visar att det inte finns någon signifikant skillnad i hur ofta en person blinkar baserat på kön eller ålder.
Läs också: Ögonen rycker ofta, detta är den medicinska orsaken
Fördelar med att blinka för ögonhälsan
Att blinka är mycket viktigt för ögonhälsan. Här är fördelarna med att blinka som du behöver veta:
- Tar bort smuts från ögonen, såsom små partiklar från luften, torra tårar och döda celler.
- Tillför näringsämnen och andra ämnen till ögat som hjälper till att hålla ögat friskt.
- Återfuktar ögonen för att förhindra torra ögon och minskar risken för problem med tårfilmen.
- Ger syre till ögonen.
Alla dessa funktioner hjälper också till att förhindra ögoninfektioner. Dessutom kan du genom att blinka din hjärna vila en stund, vilket hjälper dig att fokusera på det arbete du gör.
Vad händer om det inte blinkar?
När man inte blinkar kommer det förstås olika problem som kan påverka ögonen. När du inte eller sällan blinkar kan hornhinnan i ögat svullna. Detta beror på att hornhinnan i ögat inte har några blodkärl, så den kräver syre från tårfilmen, som du får när du blinkar. Tja, denna brist på syre kan orsaka svullnad av hornhinnan.
Utöver en svullen hornhinna kan brist på blinkningar också hindra ögat från att få i sig de näringsämnen det behöver för att hålla sig friskt. Ögonen kan också torka ut, eftersom tårfilmen inte har fyllts igen. Detta kan orsaka ögonsmärta och dimsyn. Brist på blinkning kan också öka risken för ögoninfektioner på grund av att smuts blir kvar i ögat och bristande syretillförsel i ögat.
Läs också: Detta är anledningen till att bebisar sällan blinkar?
Orsaker till ofta blinkande ögon
Även om blinkning är bra för ögonhälsan, bör du också vara försiktig om du blinkar för ofta. Även om ofta blinkande sällan indikerar ett allvarligt problem, kan det fortfarande vara irriterande att blinka för ofta. Att blinka ofta kan vara ett tecken på följande tillstånd:
- Ögonirritation orsakad av irritation i luften, torra ögon, repad hornhinna, inflammation i ögonlocken eller iris eller inträngande av ett främmande föremål i ögat.
- Ögonen anstränger sig för att fokusera på en sak för länge, som att arbeta vid en dator för länge.
- Synproblem, såsom närsynthet, långsynthet eller att ögonen inte är i linje.
- Rörelsestörningar, som kan orsaka ögonspasmer.
- Ångest eller stress.
- Trötthet.
- Vana.
Egentligen är förändringar i blinkningsfrekvens inget att oroa sig för. Men om frekvensen av blinkningar åtföljs av andra symtom kan det bero på något allvarligare. Du måste vara vaksam om du upplever följande symtom:
- Rodnad.
- Flytningar från ögat.
- Kliande.
- Brännande känsla.
- Smärta.
- Känslig för ljus.
- Svullnad.
- Känns som att något sitter i ögat.
- Suddig syn.
- Problem med balans eller koordination.
- Muskelryckningar.
Läs också: Ögonen smärtar ofta när de blinkar, så här övervinner du det
Om du upptäcker dessa symtom bör du tala med din läkare genom ansökan . Över , kan du kontakta läkaren när och var du än behöver.
