Kan gravida kvinnor fasta före förlossningen?
Jakarta – Vissa gravida kvinnor fortsätter att fasta trots att de har gått in i tredje trimestern. Det gör att tiden för leverans närmar sig. Så, kan gravida kvinnor i tredje trimestern fasta? Vilka är de säkra reglerna för att fasta under graviditetens tredje trimester? Ta reda på svaret här.
Läs också: Kan gravida kvinnor fortfarande fasta?
Förslag på fasta för gravida kvinnor i tredje trimestern
Så länge graviditetsförhållandena är bra finns det inget förbud för gravida kvinnor att fasta. Även för gravida kvinnor i åldern 7-9 månader (tredje trimestern) är fasta tillåten så länge deras näringsbehov tillgodoses. Tänk på att fasta under tredje trimestern av graviditeten tenderar att vara riskabelt. Så, pressa inte dig själv.
Fasta under graviditeten kan ställas in om det finns några störande fysiska symtom. Till exempel att bli svag, uttorkad, lätt trött, illamående, kräkningar och huvudvärk.
Viktminskning, minskad fosterrörelse i livmodern och smärta som sammandragningar måste också ses upp för av gravida kvinnor. Om detta tillstånd inträffar, bryt omedelbart fastan och prata med en läkare.
Det är bättre för gravida kvinnor att prata med sin läkare innan de fastar. När läkaren säger att graviditeten är bra och förklaras frisk för att fasta, vänligen gör det. Tja, för gravida kvinnor i tredje trimestern som fastar, här är några säkra regler som måste följas.
1. Håll din kropp frisk
Varje gravid kvinna har olika fysiska tillstånd. Men i allmänhet upplever gravida kvinnor i denna trimester ångest som väntar på förlossningsögonblicket. I vissa fall ökar ångesten tillsammans med tillståndet av en tom mage under fasta. Om detta händer är det tillåtet att bryta fastan för moderns och fostrets hälsa.
2. Tillgodose näringsbehov
Näringsuppfyllelse är viktigt för gravida kvinnor. Eftersom undernäring under graviditeten har en negativ inverkan på moderns hälsa och utvecklingen av fostret i livmodern. I allmänhet ligger gravida kvinnors kaloribehov på cirka 285-300 kilokalorier (kcal) per dag. Andra intag som protein, hälsosamma fetter, fibrer, vitaminer och mineraler måste också tillgodoses när du fastar. Fråga läkaren om vilka typer av mat och dryck som mamman kan äta på suhoor och iftar.
Läs också: 6 fastetips för gravida kvinnor som inte bör underskattas
3. Begränsa sockerintaget
Indonesiens hälsoministerium rekommenderar att det dagliga sockerintaget inte är mer än 50 gram eller motsvarande 4-5 matskedar. Denna bestämmelse måste också följas av gravida kvinnor. Eftersom överdrivet sockerintag ökar risken för viktökning, fettlever, diabetes och andra negativa effekter som skadar tillståndet för gravida kvinnor och foster.
Läs också: Hälsosam fasta för gravida och ammande mödrar
Det är reglerna för säker fasta för gravida kvinnor under tredje trimestern. Det som måste understrykas är att prata med en läkare innan du bestämmer dig för att fasta och avbryta det om fysiska symtom uppstår eftersom det kan skada gravida kvinnor och fostret.
Om mamman har klagomål om graviditet under fasta, tveka inte att prata med läkaren . Mamma behöver bara öppna appen och gå till funktioner Prata med en läkare att kontakta läkaren när som helst och var som helst via Chatt , och Röst/videosamtal . Kom igen skynda på ladda ner Ansökan på App Store eller Google Play!
