Gravida kvinnor äter slaktbiprodukter, det finns fördelar
, Jakarta – När man är gravid påverkar moderns konsumtion av mat inte bara moderns hälsa utan även fostret i livmodern. Prof. Felice Jacka från Barwon Health University sa att mödrars konsumtionsbeteende under graviditeten kommer att påverka utvecklingen av barn i framtiden.
Gravida kvinnor som konsumerar näringsfattig mat och skräpmat kommer att föda barn som är aggressiva, hyperaktiva och har beteendeproblem. Säkert efter att ha känt till denna information kommer mammor att vara mer försiktiga med sitt matintag.
Tja, att höra ordet slaktbiprodukter som kommer att tänka på är fet mat som inte är bra för hälsan. Denna åsikt är inte helt sann, låt oss försöka ta reda på igen vad som kallas slaktbiprodukter. Det finns lever, lungor, tarmar, tunga, hjärta och andra.
Det visar sig att förutom att det är gott, finns det också fördelar med att äta slaktbiprodukter för gravida kvinnor, särskilt levern. Kom igen, låt oss försöka ta reda på fördelarna med inälvor för gravida kvinnor, okej? (Läs också Även om de är oroliga, kan gravida kvinnor bära småbarn?)
- Innehåller folat
Ett uns kycklinglever innehåller cirka 70 procent folat. Folat behövs för gravida kvinnor för att förhindra abnormiteter hos fostret. Behåll sedan den idealiska babyvikten vid födseln senare, vilket förhindrar för tidig födsel och missfall. Dessutom kan kycklinglever också sänka kolesterolet och upprätthålla hjärthälsa. Självklart, så länge det tillagas ordentligt och inte äts i överskott, ja.
- Mineralkälla för kroppen
Fördelen med att äta slaktbiprodukter för andra gravida kvinnor, särskilt levern, är som en källa till mineralintag för kroppen. Det finns järnhalt för bildandet av röda blodkroppar, järn som tjänar till att öka immunförsvaret, reglera kroppstemperaturen, hjälpa till att bilda enzymer och andra.
- Innehåller vitamin A
Som inte bara upprätthåller friska ögon utan även hår, återfuktar huden inklusive borttagning bristningar , naturliga antioxidanter, förebygger cancer, ökar uthålligheten och ger näring åt äggstockarna.
- Minska stress
Kycklinglever innehåller högt protein som inte bara är användbart för gravida kvinnor och utvecklingen av barnets foster, utan också minskar stress och depression. Brist på protein kan vara stressande, att äta kycklinglever kan möta proteinintag och kontroll humör så att Lycklig .
Det är gott att äta mat, vare sig det är slaktbiprodukter eller vad det nu är, det ska kokas tills det är helt rent och tillagat. Gravida kvinnor rekommenderas inte att äta dåligt tillagad mat.
Dr. Weston Prices närings- och hälsoexperter har länge forskat om den traditionella kosten och dess hälsofördelar. Man fann att djurens inre organ, som för indoneser kallas slaktbiprodukter, innehåller oväntade näringsämnen. Ati är en av de näringsrika livsmedel med naturliga källor till vitamin A, järn, kolin, koppar, folsyra, B-vitaminer, puriner och kolesterol.
Men se till att djuret är uppfostrat naturligt, inte ges konstgjord mat eller "tvingat" stort vilket definitivt kommer att påverka näringen i djurets kropp.
Efter att ha känt till fördelarna med att äta slaktbiprodukter för gravida kvinnor är det också viktigt att känna till andra typer av mat som måste konsumeras såsom lax, ägg, broccoli, vatten, nötter, sötpotatis, mjölk, frukt, särskilt avokado.
Har du frågor om graviditet, kost för gravida och annat? Mamma kan kontakta . Tillräckligt ladda ner Ansökan via Google Play eller App Store. Genom funktioner Kontakta läkare mamma kan välja att chatta igenom Video/röstsamtal eller Chatt . Kom igen, ladda ner det nu!
