Detta är skillnaden mellan depression och generaliserat ångestsyndrom
, Jakarta – Depression och ångest är två vanliga psykiska problem. Trots det är det inte många som vet vad skillnaden mellan de två är. Faktum är att det är väldigt viktigt att få rätt diagnos gällande det psykiska tillståndet du upplever, för att få rätt behandling. Låt oss därför titta på skillnaden mellan depression och generaliserat ångestsyndrom nedan.
Faktum är att depression och generaliserat ångestsyndrom är två nära besläktade psykiska tillstånd. Cirka 50 procent av personer med diagnosen depression har också generaliserat ångestsyndrom. Förutom att ha ett lågt humör kan många personer med depression också uppleva det som kallas " orolig nöd ” eller ångeststress. De känner sig spända, rastlösa och har svårt att koncentrera sig, eftersom de är så oroliga. De var väldigt rädda att något dåligt skulle hända.
Medan människor som upplever ångestsjukdomar vanligtvis tenderar att isolera sig och undvika sociala sammankomster. Det gör att de inte har möjlighet att få trevliga upplevelser, vilket sedan kan leda till depression. Personer som har depression såväl som generaliserat ångestsyndrom kan löpa större risk för självmord, så mer intensivvård behövs.
Skillnaden mellan mentala symtom på depression och allmän ångest
Depression och generaliserat ångestsyndrom har olika psykologiska egenskaper. Båda orsakar olika psykiska symtom.
Följande är psykiska symtom hos personer med generaliserat ångestsyndrom:
- Oroa dig för nuet eller framtiden. Personer med generaliserat ångestsyndrom kan oroa sig för olika ämnen, händelser eller aktiviteter.
- Ha okontrollerbara och ihärdiga tankar om något som är fel.
- Undvik allt som kan utlösa ångest.
- Att tänka på döden, i betydelsen rädsla för döden, på grund av sjukdom eller förväntad fara.
Enkelt uttryckt är personer med generaliserat ångestsyndrom mentalt upptagna av sina bekymmer i en grad som inte står i proportion till den faktiska risken eller verkligheten.
Medan personer som upplever depression vanligtvis visar följande psykiska symtom:
- Hopplös. Människor med depression känner att inget positivt kommer att hända med dem själva, andra eller världen i framtiden.
- Att tro att det inte är någon mening med att försöka tänka eller ha positiva känslor på grund av denna desperation.
- Att känna sig värdelös. Människor med depression känner sig som om de inte är värda det eller vad de gör.
- Tänker på döden. Dessa tankar uppstår för att drabbade tappar intresset för livet eller känner att de känner att de har blivit en börda för andra. I fall av måttlig till svår depression kan självmordstankar uppstå.
Läs också: Sulli dör, detta är anledningen till att depression kan utlösa självmord
Skillnaden mellan fysiska symtom på depression och generaliserat ångestsyndrom
Även om depression och generaliserat ångestsyndrom har lite olika fysiska symtom, orsakar de båda utmattande symtom för den drabbade.
Följande är de fysiska symtomen på generaliserat ångestsyndrom:
- Pulsen ökar.
- Andas snabbt (hyperventilation).
- Svettas.
- skakning.
- Trötthet.
- Svårt att sova.
- Har gastrointestinala (GI) problem.
Läs också: Lider av ångestsyndrom, detta är dess inverkan på kroppen
Medan depression orsakar följande fysiska symtom:
- Förlust av aptit eller tvärtom, upplever en betydande ökning av aptiten.
- Ingen energi.
- Fysisk trötthet utan anledning.
- Rör dig eller prata långsammare än vanligt.
- Sova mycket mer (hypersomni) eller mindre än vanligt (sömnlöshet).
- Det är svårt att koncentrera sig.
Sök omedelbart experthjälp
Om du har ångest, depression eller båda, kommer din läkare sannolikt att rekommendera medicinering, terapi eller en kombination av båda. Övervaka symtomen och registrera hur du känner dig varje dag, eftersom detta kan hjälpa dig i den diagnostiska processen. Det är också viktigt att kontrollera med din läkare för att avgöra om du har depression, ett ångestsyndrom eller båda. Denna tydlighet kan hjälpa dig att få rätt behandling och förstå hur du hanterar dina symtom.
Läs också: Vad är skillnaden mellan panikångest och ångestsyndrom?
Du kan också prata eller fråga om det psykiska tillståndet du upplever med experterna genom att använda applikationen . Genom Video/röstsamtal och Chatt , kan du kontakta en psykolog för hälsorådgivning när som helst och var som helst utan att behöva lämna huset. Kom igen, ladda ner nu även på App Store och Google Play.
