Vill du att fru ska bli gravid snabbt? Män borde göra dessa 4 saker
Jakarta – Graviditet är en efterlängtad period för nygifta par. Alla par kan dock inte lätt få avkomma snabbt. Det finns många tillstånd som gör att många par måste vänta längre på möjligheten att få barn, såsom trötthet på grund av arbete, dålig spermiekvalitet eller andra hälsoproblem.
Läs också: Sperma och äggkvalitet efter ålder
Men om ditt tillstånd och din partner blir friskförklarade av en läkare skadar det aldrig att göra saker som hjälper till att få avkomma. För kvinnor är det förstås viktigt att veta när de ska ha ägglossning för att snabbt få avkomma. Tja, det är inget fel med hur män gör så att du och din partner får barn.
Gör detta så att din fru kan bli gravid snabbt
Inte bara kvinnor som måste ha optimal reproduktiv hälsa för att få avkomma, mäns reproduktiva hälsa avgör också förr eller senare att ett par kommer att få avkomma. Ja, mäns hälsa är lika viktig som hustruns hälsotillstånd. Här är sätt som män kan göra så att deras fruar omedelbart kan genomgå graviditet.
1. Bibehåll kroppsviktsskick
Rapporterade från Live Science , män som är feta eller överviktiga ökar risken för infertilitet. Jämfört med män som har normalvikt, producerar män med övervikt mycket mindre spermier. Inte nog med det, de spermier som produceras är av dålig kvalitet.
Detta kan uppstå på grund av hormonella förändringar som inte är balanserade. Det är inget fel med att hålla en hälsosam vikt genom att äta mycket hälsosam mat och träna regelbundet för att undvika fetma. Du kan fråga din läkare direkt för att ta reda på hur du bibehåller ditt vikttillstånd så att ditt hälsotillstånd förblir optimalt.
2. Sluta röka
Om du har en rökvana bör du sluta omedelbart. Många dåliga effekter märks av rökvanor, såsom hjärt- och lungsjukdomar. Inte bara det, mäns rökvana påverkar spermiekvaliteten. Rapporterade från Mycket bra familj , påverkar rökning fertilitetsnivåer och hälsan hos det manliga reproduktiva systemet.
Läs också: Måste känna till, vanor som kan sänka spermiekvaliteten
3. Undvik att konsumera alkohol
Inte bara kvinnor, män bör också undvika vanan att konsumera alkohol. Rapporterade från Healthline , påverkar konsumtion av alkohol också manlig fertilitet i spermieantal, spermiestorlek, spermieform och spermierörelsen i en kvinnas kropp.
4. Konsumtion av hälsosam mat
Inte bara kvinnor, män rekommenderas också att äta hälsosam mat för att bibehålla spermiekvaliteten. Det finns flera livsmedel som kan konsumeras för att förbättra spermiekvaliteten, såsom nötkött, kyckling och ägg. Dessa livsmedel innehåller zink och selen som hjälper spermier att ha god rörlighet i en kvinnas kropp.
Inte nog med det, du kan äta mat som innehåller A-vitamin i form av betakaroten, C-vitamin och E-vitamin som ökar libido och manliga hormoner. Du kan hitta dessa vitaminer i frukter, såsom bananer, apelsiner och broccoli.
Läs också: Unga par, vet hur man blir gravid snabbt
Det är så män kan göra så att hans fru snabbt blir gravid. Inte nog med det, män bör också ta hand om sin frus mentala och fysiska hälsa för att förbli optimal. Glöm inte att göra saker som är roliga för er båda, så att mannen och hustrun slipper stress som påverkar fruns spermier och fertilitet.
