Stickningar tills domningar, akta dig för ischias
, Jakarta - När nerven kläms och trycker på bäckennerven kan ischias uppstå. Ischias kännetecknas av stickningar till domningar, med svårighetsgraden av tillståndet varierande från person till person, från mild till svår. Vanligtvis läker ischias av sig själv utan någon medicinsk behandling. Men när ischias visar sig med tarm- eller blåssjukdomar kommer operation att krävas.
Läs också: Klämda nerver kan orsaka ischias, här är varför
Upplever stickningar till domningar, akta dig för ischias
Symtom kommer att uppstå på grund av tryck på stora nerver. Detta tillstånd kommer att orsaka obehag från midjan till fötterna. Några saker som kan vara ett tecken på ischias inkluderar:
En stickande känsla som strålar från ryggen till fötterna.
Försvagning av ben- och benmuskler.
Domningskänsla i armar och ben.
Om symtomen som uppträder lämnas obehandlade kommer det att uppstå komplikationer av permanent nervskada. Denna permanenta nervskada kommer att kännetecknas av domningar i benen och felfunktion i tjocktarmen och urinblåsan.
Läs också: Se upp, det här är orsakerna och typerna av ryggsmärtor som du behöver veta
Här är triggerfaktorerna för ischias
Detta tillstånd uppstår när ryggmärgen komprimeras. Detta kan uppstå på grund av en disk som skiftar ur position, en nerv i kläm när mitten av disken är ur linje, eller tillväxt av bensporrar på ryggraden. Dessutom inkluderar flera saker som kan utlösa ischias:
Närvaron av tumörtillväxt i ryggraden.
Det finns en förträngning av nervbanorna i ryggraden.
Förskjutning av ryggraden från sin position.
Har haft en ryggradsskada eller infektion.
Störningar i ryggmärgsnerverna.
Någon som har diabetes.
Någon som sitter för länge.
Någon som ofta lyfter tunga vikter.
Någon som ofta kör länge.
En person som är överviktig, sätter överdrivet tryck på ryggraden.
En person med stigande ålder är benägen att drabbas av ryggradssjukdomar.
Om du har ischias, här är stegen för att hantera det
I lindriga fall kan ischias läka av sig själv inom sex veckor. Dessutom kan du göra behandling hemma genom att applicera varmt eller kallt vatten kompresser på det drabbade området. Du kan också ta receptfria smärtstillande medel på apotek.
För personer med ischias rekommenderas de att hålla sig aktiva, eller göra lätt träning för att påskynda läkningsprocessen. Men träningen måste också anpassas till kroppens tillstånd.
För att förhindra ischias kan du ta följande steg:
Tillgodose kroppens näringsbehov.
Ät mycket grönsaker.
Möt intaget av vitamin K och vitamin D.
Ät mat som innehåller mycket kalcium.
Bibehåll ideal kroppsvikt.
Sluta konsumera alkohol och röka. Eftersom ämnena som finns i båda kan ha en negativ effekt på skelett.
Läs också: 6 sjukdomar som kan orsaka ryggsmärtor
Eftersom komplikationerna är farliga, så om du hittar symtomen, diskutera omedelbart med expertläkaren i ansökan för att ta reda på vilken behandling som ska göras härnäst. Glöm inte att alltid ta hand om din hälsa, OK!
