Dessa är de skador som uppstår när du tränar
– Skador uppstår oftast under träning. Vem som helst kan få en idrottsskada, men det är barn som är mer utsatta. Det finns olika typer av skador som kan uppstå under sport. Genom att veta det kan du få rätt behandling och behandling.”
, Jakarta – Vid träning kan det ibland uppstå skador. Vanligtvis är det barn som upplever idrottsskador oftare, men även vuxna kan uppleva dem.
Du löper också högre risk för idrottsskador om du inte har tränat på länge, eller inte har värmt upp ordentligt innan du tränar eller ägnar dig åt kontaktsporter. Så, vilka skador kan uppstå när man tränar? Kolla in recensionen här.
Läs också: Rörelser och sportutrustning som utlöser skador
Typer av idrottsskador
Olika idrottsskador kan orsaka olika symtom och komplikationer. Här är de vanligaste typerna:
- Vrickning. Översträckning eller rivning av ligamenten kan orsaka stukningar. Ligament är vävnadsbitar som förbinder två ben med varandra i en led.
- Stammar. Dessa skador uppstår på grund av översträckning eller rivning av muskler eller senor. Senor är tjocka fibrösa vävnadsband som förbinder ben med muskler. Ett sund förväxlas ofta med en stukning, men det är två olika tillstånd.
- Knä skada. Denna typ av idrottsskada inkluderar alla skador som stör knäledens rörelse, som sträcker sig från översträckning till en rivning i knämuskeln eller vävnaden.
Läs också: Här är proceduren för hantering av knäligamentskada
- Bröstning av akillessenen. Akillessenan är en tunn och stark sena som sitter på baksidan av fotleden. Under träning kan dessa senor skadas eller slits sönder. När det händer kan du uppleva plötslig svår smärta och svårigheter att gå.
- fraktur. Benfrakturer är också kända som frakturer.
- Förskjutning. Idrottsskador kan orsaka stukningar av benen i kroppen. När det händer, tvingas benet ut ur sin sockel. Det kan vara smärtsamt och orsaka svullnad och svaghet.
Läs också: 7 sätt att skydda barn från idrottsskador
Det är de typer av skador som kan uppstå under sport. Om du upplever en allvarlig och smärtsam idrottsskada bör du omedelbart gå till läkaren för korrekt behandling.
Om du bara upplever en mild stukning kan du kontakta läkaren med hjälp av applikationen för hälsoråd. Kom igen, ladda ner applikationen just nu.
