leftforwork.com

, Jakarta – När man ser det första barnet som blir större, uppstår ibland en önskan i mammans hjärta att få ett barn till. Mamma vill också bli gravid igen för att ge en syster till sitt första barn. Eftersom de redan har tidigare erfarenhet av att vara gravida blir mammor mer självsäkra och redo för en andra graviditet. Men det betyder inte att en andra graviditet inte är utan risker. Var först uppmärksam på följande tips så att även den andra graviditeten kan gå smidigt, ja.

1. Veta rätt tidpunkt för andra barnets graviditet

Ett antal studier tyder på att mammor väntar cirka 18-23 månader efter att de fött sitt första barn, på en andra graviditet. Denna "paustid" behövs för att moderns kropp ska vara bättre förberedd för att få ett andra barn, så att barnet ska kunna växa och utvecklas hälsosamt. Anne Charlish, expert på obstetrik och fertilitet förklarar ytterligare. Om mamman födde sitt första barn med en normal process, måste mamman vänta minst ett år på nästa graviditet. När det gäller mammor som genomgår förlossning caesar , mamma behöver två år för att återställa tillståndet i kroppen.

Efter att ha fött sitt första barn behöver mammans kropp vila för att återhämta sig från postnatal stress. Dessutom behöver kroppen också fylla på de näringsämnen som går förlorade på grund av att föda det första barnet. Gapet mellan att föda det första barnet och den andra graviditeten som är mindre än 17 månader kan öka risken för att det andra barnet föds för tidigt eller har en under normal vikt. En annan studie visade att mödrar som blev gravida inom ett år efter födelsen av deras första barn hade en högre risk att föda ett andra barn med diagnosen autism.

Så när du planerar en andra graviditet är det mycket viktigt för föräldrar att uppmärksamma rätt tidpunkt.

2. Konsumtion av näringsrik mat

I väntan på ledigheten kan mammor dra nytta av den genom att återställa kroppens tillstånd genom att äta hälsosam och näringsrik mat. Mödrar rekommenderas också att konsumera animaliskt protein som kött och vegetabiliskt protein som sojabönor eller ärtor som är fördelaktiga för att öka fertiliteten. Att hålla vikten måste också göras så att mammor undviker diabetes och fetma under sin andra graviditet.

3. Prata med doktorn

Även om det kan verka lättare att få ett andra barn, bör mammor inte pressa sig själva om hälsotillstånden inte tillåter det. I en australisk studie klagade 94 procent av kvinnorna på hälsoproblem 6-7 månader efter förlossningen. Dessa inkluderar ryggsmärtor, sexuella problem, hemorrojder, perineal smärta och urininkontinens. Det finns en möjlighet att mödrar som precis har fött barn också kan uppleva dessa hälsoproblem. Så mamman bör först diskutera med förlossningsläkaren för att säkerställa att mammans fysiska och psykiska tillstånd är redo att genomgå ett andra graviditetsprogram.

4. Tänk på ålder

Om mamman är under 30 år och mamman inte har några hälsoproblem, kan planering av ett graviditetsprogram göras mer fritt med en läkare. Men om mamman är 38 år och planerar att skaffa två barn till, kanske hon inte fritt kan anpassa avståndet mellan graviditeterna efter det ideala avståndet.

5. Träna regelbundet

Du kanske inte tror att att träna regelbundet kan öka styrkan du behöver för att ta hand om ditt syskon medan du går igenom din andra graviditet. Så gör lätt träning som mamma gillar mest, som yoga, simning eller bara ta en lugn promenad medan du trycker in syrran sittvagn .

Tja, det är fem förberedelser som mammor kan göra om du vill planera en andra graviditet. (Läs även: Vad mödrar behöver göra när de är gravida med sitt andra barn). För att säkerställa att mammans tillstånd är friskt och redo att bli gravid igen kan mamman göra ett hälsotest genom funktionen Labb test i . Kom igen, ladda ner nu även på App Store och Google Play.