leftforwork.com

, Jakarta – När du går in i graviditetens tredje trimester kommer mammans mage att bli mycket stor mer än du föreställt dig. Detta gör att gravida kvinnor behöver lägga extra kraft på att utföra dagliga aktiviteter, som att gå upp ur sängen eller plocka upp fallna föremål.

Den 3:e trimestern av graviditeten börjar från den 28:e veckan fram till dagen för moderns förlossning senare, ungefär runt den 40:e veckan. Under denna sista trimestern upplever barnet en snabb tillväxt, från cirka 1 kilogram och 40 centimeter lång vid 28:e graviditetsveckan, till 4 kilogram gånger 48-56 centimeter under den 40:e veckan.

När barnet växer kan mamman känna mer aktivitet i barnets mage. Dessutom upplever mammor också förändringar i kroppen när magen blir större.

Följande kroppsförändringar kan upplevas av gravida kvinnor under graviditetens tredje trimester:

1. Svullnad i vissa delar av kroppen

Långsam blodcirkulation och vätskeretention kan göra att mamman upplever svullnad i fötter, vrister, händer eller ansikte under tredje trimestern. Om svullnaden i mammans händer och ansikte är extrem, kontakta omedelbart mammans förlossningsläkare.

Nu kan mammor enkelt kontakta läkare via applikationen . Genom Video/röstsamtal och Chatt , kan du prata om de hälsoproblem du upplever med din läkare när som helst och var som helst.

Läs också: Svullna ben under graviditeten? Så här övervinner du det

2. Stickningar och domningar

Svullnad i vissa delar av kroppen som mamman upplever kan också trycka på nerverna och orsaka stickningar och domningar. Dessa besvär kan uppstå i ben, armar och händer. Huden på mammans buk kan också uppleva domningar av att sträcka ut för mycket.

När det uppstår i händerna orsakas vanligtvis stickningar och domningar av karpaltunnelsyndrom . Detta tillstånd uppstår på grund av upprepat tryck på nerverna i handleden. Du kan fixa detta genom att bära en handledsskena över natten. Om inte kan dessa hälsoproblem vanligtvis också försvinna efter graviditeten.

3. Ont i magen

Musklerna och ligamenten (tuff, strängliknande vävnad) som stöder livmodern fortsätter att sträcka sig när barnet växer. Detta kan göra att mamman känner en kraftig kramp eller smärta i magen. Det finns inte mycket du kan göra åt det här förutom vila.

4.Åderbråck

Under tredje trimestern av graviditeten kan mamman se att det finns utskjutande, blåaktiga och ibland smärtsamma blodkärl under hudens yta. Åderbråck uppträder oftast på vaderna eller insidan av fötterna.

Några av orsakerna till åderbråck upplevs ofta av gravida kvinnor, inklusive:

• Graviditetshormoner som får blodkärlens väggar att slappna av och sedan svälla.
• Trycket från den utvecklande livmodern på de stora blodkärlen bakom den kan bromsa blodcirkulationen.
• Förstoppning. Detta tillstånd gör att mamman måste anstränga sig under tarmrörelser.
• Ökad vätskeretention.

5. Rygg-, höft- och bäckensmärta

Dessa graviditetsproblem kan börja under andra trimestern. Trycket på mammans rygg kommer att öka när magen förstoras.

Medan mammans höfter och bäckenområde kan kännas ömma eftersom graviditetshormoner slappnar av lederna mellan bäckenbenen som förberedelse för förlossningen. Att sova med en kudde bakom ryggen kan hjälpa till att lindra smärta.

Läs också: 5 effektiva sätt att övervinna ryggsmärtor när du är gravid

6. Andnöd

När livmodern expanderar uppåt får moderns lungor mindre utrymme att andas.

7. Förstorade bröst

Under den tredje trimestern av graviditeten blir mammans bröst större och mammans bröstvårtor kommer att utsöndra en gulaktig vätska som kallas råmjölk. Denna vätska är moderns barns första mat.

8. Viktökning

Mamman kan fortfarande uppleva viktökning i början av 3:e trimestern. Mammans vikt bör vara stabil när hon närmar sig förlossningen.

9. Vaginala flytningar

Vaginala flytningar kan också öka under den tredje trimestern av graviditeten. Men om du märker att vätska läcker eller ser blod, kontakta din läkare omedelbart.

10. Bristningsmärke

När barnet växer kommer huden på mammans mage att sträcka sig ännu mer. Detta kan orsaka uppkomsten av bristningar , vilket är som små linjer på huden. De visas vanligtvis på buken, brösten och låren.

Läs också: Var försiktig, det här är 6 vanor att undvika under 3:e trimestern

Tja, det är de kroppsförändringar som mödrar kan uppleva under graviditetens tredje trimester. Glöm inte bort ladda ner Ansökan för att underlätta för mammor att få hälsolösningar under graviditeten.

Referens:

Familjeläkare. Åtkomst 2020. Förändringar i din kropp under graviditeten: tredje trimestern.

Vad du kan förvänta. Öppnad 2020. Din guide till graviditetens tredje trimester.