Se upp, det här är vanliga skador när du spelar badminton

Jakarta - Att spela badminton är roligt och hälsosamt. Men om du inte är försiktig kan du bli skadad när du gör det. Missförstå mig inte , Professionella idrottare som är mycket kapabla drabbas ofta av skador när de tävlar.

Till exempel, det indonesiska mixeddubbelparet som vann OS-titeln i Rio 2016, Tantowi Ahmad - Lilyana Natsir, drabbades en gång av skador. Knäskadan upplevdes just av Lilyana efter att ha vunnit den prestigefyllda titeln. Så, vad är det för skador som ofta uppstår i badminton? Följande är skador som spelar badminton enligt experter.

Läs också: Var försiktig Dessa 5 rörelser kan orsaka skador under sport

1. Axelskada

Skador som spelar badminton kan också attackera axeln. Till exempel misslyckades det stolta indonesiska herrdubbelparet, som nu är rankat etta i världen, Marcus Fernaldi Gideon och Kevin Sanjaya Sukamuljo, vid BCA Indonesia Open Super Series Premier 2017. Detta misslyckande påverkades av Kevins dåliga kondition på grund av hans axel. skada. För att läka skadan han fick när han genomgick rutinutbildning var Kevin tvungen att göra behandling och ta medicin.

Experter säger att axelskador i badminton ofta orsakas av upprepat tryck på axeln, särskilt när man spelar sport smash tajt . På själva axeln finns ett avsnitt som heter rotatorcuff muskler (rotator cuff muskel), en liten muskel som sitter i axelleden. Jo, det här är muskeln som ofta skadas på grund av mycket press från att slå fjäderboll. Vanligtvis börjar en skada på detta område med inflammation orsakad av mindre irritation, men den kommer att fortsätta. Experter säger att skadan kan bli allvarligare om den inte behandlas på rätt sätt.

Läs också: Vikten av uppvärmning och kylning i sport

2. Stukning/Vrickning

Denna skada är mycket vanlig inom sportvärlden. Från sporterna fotboll, basket, tennis, löpning till badminton finns det inga skador strössel. Tja, om en spelare har den här skadan kommer symtomen att vara svullnad och smärta i fotleden. Dessutom kan denna skada också orsaka blåmärken, begränsat fotarbete och instabilitet i fotleden.

Lansera Mayo Clinic, Stukningsskador som inte behandlas på rätt sätt kan orsaka olika komplikationer. Till exempel orsakar det kronisk smärta i fotleden, artrit i fotleden och kronisk instabilitet i fotleden. Därför måste professionella idrottare utvärderas av en professionell medicinsk expert för att fastställa lämpliga behandlingssteg, med början från behandling och rehabilitering.

3. Knäskada

Knäet är också en del av kroppen som ofta drabbas av skador i denna sport. Förutom Lilyana Natsir misslyckades det indonesiska damdubbelparet Ni Ketut Mahadewi och Rosyita Eka Putri att tävla mot Malaysias representanter i semifinalerna i SEA Games 2017. Anledningen var att det indonesiska paret fick dra sig ur eftersom Rosyita ådrog sig en skada i vänster knä.

Enligt ett meddelande från PBSI var Rosyitas skada när matchen precis startade ganska dålig. Skadan orsakades av att kvinnan gjorde fel landning när hon slog fjäderboll . Experter säger att denna skada är vanlig när en spelare hoppar och landningspositionen inte är rätt, eller mindre än perfekt.

Läs också: 5 skador som löpare ofta skadar

Relaterat till ålder

Enligt forskning från avdelningen för ortopedisk kirurgi, universitetssjukhusen i Århus, Danmark, uppstår förutom muskler de flesta badmintonskador i leder och ligament. Intressant nog är denna skadekategori också relaterad till spelarens ålder.

Enligt experter i studien upplevs skador på leder och ligament i allmänhet av spelare under 30 år. I de flesta fall orsakas dessa skador när en spelare faller eller snubblar när han försöker plocka upp eller återvända fjäderboll på motståndaren. När det gäller muskelskador är det en annan historia. Denna muskelskada drabbar främst spelare över 30 år.

Har du hälsoproblem på grund av träning? Hur kommer det sig att du kan be läkaren direkt att hitta en lösning genom ansökan . Genom funktioner Chatt och Röst/videosamtal , kan du chatta med expertläkare utan att behöva lämna huset. Kom igen, ladda ner Ansökan nu på App Store och Google Play!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found