Wow, dessa livsmedel kan förbättra mäns spermiekvalitet

, Jakarta – En mans fertilitet avgör också hans chanser att få barn. Det finns flera indikationer som bestämmer graden av fertilitet hos en man. Förutom kvantitet är spermiekvaliteten också mycket viktig Spermier måste vara friska och smidiga för att kunna nå ägget. Det finns olika sätt att förbättra spermiekvaliteten, varav ett är genom att konsumera följande livsmedel.

1. Groddar

2. Morot

3. Skaldjur

4. Spannmål

5. Sparris

6.Nötter

Underskatta inte den lilla storleken, för nötter innehåller många näringsämnen som är väldigt fördelaktiga för manlig fertilitet, du vet. Jordnötter och linser, till exempel, är växtbaserade källor till folsyra och CoQ10. Forskare från University of California avslöjade att folsyra är användbart för att hålla spermier normala och fertila. Män som konsumerar mycket folsyra kan förbättra tillståndet för sina spermier med upp till 25 %. Medan CoQ10 är viktigt för män för att skydda spermieceller från skador och öka spermierörelsen. Andra typer av nötter som också är bra för män är jordnötter mandlar och valnötter. Innehållet av arginin i det producerar aktivt kväveoxid som ökar blodflödet till Mr P.

7. Avokado

För att ta reda på mer om manlig fertilitet och de näringsämnen som män behöver kan du fråga en läkare genom ansökan . Kontakta läkaren enligt metod Video/röstsamtal och Chatt när som helst och var som helst. Du kan också köpa hälsoprodukter och vitaminer du behöver på . Lägg bara en beställning så kommer din beställning att levereras inom en timme. Kom igen, ladda ner nu även på App Store och Google Play.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found