6 sätt att introducera sport för barn
, Jakarta – Att introducera sport för barn från tidig ålder kan indirekt hjälpa barns mentala och fysiska utveckling. Idrott tränar inte bara barns motorik utan introducerar lagarbete, orubblig anda och att slutföra det som påbörjas till slut.
Laurie Zelinger, Ph.D i klinisk barnpsykologi från Cedarhurst, New York säger hur viktigt träning är eftersom det kan lära barn om livskunskaper som disciplin, motivation, engagemang och lagarbete. Sport kan också vara en frigörelse för barn att kanalisera sin energi och kreativa kraft mer positivt. Det finns flera sätt att introducera idrott för barn som föräldrar kan prova på.
- Bjud in barn att leka i parken
Även om träning är viktigt för barn att göra, låt inte barn känna sig pressade att göra det. Ett sätt att introducera idrott för barn på ett sätt som roligt är att bjuda in barn att leka i parken utanför huset. Det finns massor av aktiviteter i parken, liksom andra barn.
För att ta reda på sina barns intressen kan föräldrar befria sina barn att leka i parken och välja sina egna spel. Därifrån kan föräldrar ta reda på vilken typ av speltendenser deras barn gillar och låta dem starta sina egna interaktioner.
- Gör det till en rutin
Precis som idrotter som utförs av vuxna, bör man också introducera idrott för barn regelbundet. Gör det till en vana, så att ditt barn börjar känna att dina utomhusaktiviteter är en nödvändighet. Ta dig tid minst en gång i veckan för att ta dina barn ut för att leka.
- Varvat med andra utomhusaktiviteter
För att ta reda på barnets sanna intressen bör föräldrar tillåta barnet att prova på fysisk aktivitet. Lek inte bara i parken, försök ta dina barn till andra aktiviteter som att simma eller gå till stranden studspark vem vet visar det sig att barn har ett intresse för gymnastik också. (Läs också: 3 tips för din lilla att verkligen be om ursäkt)
- Involvera barn i Sports Club
För att göra det ännu mer spännande, engagera eller registrera ditt barn i en idrottsförening de är intresserad av. Detta görs för att barn ska kunna interagera mer intensivt och få maximal fysisk och mental nytta av träning. Vem vet från de som bara rör på sina kroppar för att vara friska och umgås med barn i samma ålder med samma intressen, barn kommer att finna passion -hans.
- Idrott tillsammans
Hur kan föräldrar introducera idrott för sina barn om föräldrarna själva inte är inblandade i det? Visa då och då föräldrarnas intresse för fysisk aktivitet genom att göra övningar med barnet. Föräldrar kan dra fördel bil fri dag eller ett löparevenemang som vanligtvis hålls varje större helgdag. Ansluta sig vid evenemanget camping tillsammans i skogen eller vandring tillsammans med gemenskapen av naturälskare kan vara ett annorlunda sätt att introducera sport för barn på ett roligt sätt.
- Påminn barn om att äta hälsosam mat
Att vara aktiv i sport men strunta i hälsosamt matintag är samma sak! Föräldrar behöver infoga hälsosamma budskap där om du är aktiv med att träna måste du vilja äta hälsosam mat också så att din kropp har energi för aktiviteter. Att dricka mjölk, äta frukt och grönsaker är typer av hälsosam matkonsumtion som är bra för barns tillväxt och utveckling.
Om föräldrar vill veta mer om hälsosam mat som är bra för tillväxt och utveckling hos aktiva barn som gillar sport kan de fråga direkt till . Läkare som är experter inom sina områden kommer att försöka ge de bästa lösningarna. Hur, nog ladda ner Ansökan via Google Play eller App Store. Genom funktioner Kontakta läkare föräldrar kan välja att chatta via Video/röstsamtal eller Chatt .
