Detta är inverkan av diskriminering på mental hälsa

, Jakarta - Nyligen dök det upp nyheter som stal världens uppmärksamhet. SMiss Ukraine 2018, som heter Veronika Didusenko, förbjöds att delta i Miss World. Veronika diskriminerades och förbjöds att delta i skönhetstävlingen med motiveringen att hon är frånskild och har en femårig son.

Att delta i Miss World-tävlingen är verkligen inte tillåtet för kvinnor som redan har barn. Detta hindrade dock inte den 24-åriga kvinnan från att vara tyst och resignerad och fortsätta kämpa för det så att tävlingen skulle kunna omfatta alla kvinnor.

I Veronikas fall kan man se att stigmat eller diskriminering av änkestatus fortfarande växer, även i den internationella klassen. Diskriminering eller stigma är när någon ser dig negativt på grund av vissa inneboende egenskaper eller attribut som hudfärg, kulturell bakgrund, status, funktionshinder eller till och med psykisk sjukdom.

Läs också: 9 enkla sätt att upprätthålla mental hälsa

Diskriminering påverkar offrens psykiska hälsa

När någon behandlar dig på ett negativt sätt kan det kategoriseras som diskriminering. Stigma uppstår när en person definierar en person utifrån hans eller hennes status eller bakgrund snarare än vem han eller hon är som individ. Till exempel kan de märkas "änka" (negativt) snarare än " ensam förälder ” som kan resa sig för att överleva självständigt.

För personer som är "stämplade" eller utsatts för diskriminering kan den sociala stigmatisering och diskriminering de upplever göra problemen värre och påverka deras psykiska hälsa, vilket gör det svårare att återhämta sig eller återhämta sig. Detta kan göra att personen stänger av sig och undviker den hjälp de behöver av rädsla för att bli stigmatiserad.

Läs också: 5 tips för att förbättra mental hälsa 2019

De skadliga effekterna av diskriminering och stigmatisering kan påverka mental hälsa, inklusive:

  • Känslor av skam, hopplöshet och isolering uppstår.
  • Ovilja att be om hjälp eller få behandling.
  • Bristande förståelse från familj, vänner eller andra.
  • Färre möjligheter till arbete eller social interaktion.
  • Hot, fysiskt våld eller trakasserier.
  • Självtvivel, tron ​​att du aldrig kommer att övervinna ditt nuvarande tillstånd eller kunna uppnå det du vill i livet.
  • Färre möjligheter till arbete, skola eller sociala aktiviteter eller svårigheter att hitta ett boende.
  • Sjukförsäkring som inte tillräckligt täcker behandling av psykisk ohälsa.

De flesta som upplever psykiska problem till följd av diskriminering återhämtar sig helt, eller kan leva och hantera dem, särskilt om de får hjälp tidigt. Trots det är det inte få människor som drabbas av diskriminering och det starka sociala stigmat som är kopplat till psykisk hälsa. Dessutom kan personer med psykiska problem uppleva diskriminering i alla aspekter av livet.

Läs också: 10 tecken på att ditt psykologiska tillstånd är stört

Många människors problem förvärras av stigmatisering och diskriminering de upplever, vare sig det kommer från samhället, familj, vänner och överordnade. Nästan nio av tio personer med psykiska problem säger att stigmatisering och diskriminering har en negativ inverkan på deras liv.

Stigma från diskriminering och stigma

Att bekämpa diskriminering och stigma är ingen lätt sak. Följande sätt kan dock göras för att övervinna detta. Bland dem:

  1. Få den psykiska vård du behöver. Försök att inte låta rädslan för att bli stämplad som en psykisk sjukdom stoppa dig.
  2. Lyssna inte. Ibland, om du hör eller upplever något tillräckligt ofta, börjar du tro det själv. Försök att inte låta andras okunnighet påverka hur du känner för dig själv.
  3. Göm dig inte. Många människor med olika bakgrunder vill isolera sig från världen. Att komma närmare människor du litar på som familj, vänner, professionella eller religiösa ledare kan ge dig stöd. Du kan också få sakkunnig psykologhjälp genom appen , du vet! Utan krångel kan kommunikation med en betrodd psykolog ske när som helst och var som helst via Chatt eller Röst / Videosamtal .
  4. Ta kontakt med andra. Att gå med i en stödgrupp för psykisk hälsa, antingen online eller personligen, kan hjälpa dig att hantera känslor av isolering.

Referens:

Bättre hälsa. Åtkom 2019. Stigma, diskriminering och psykisk ohälsa.

Mental hälsa. Åtkom 2019. Stigma och diskriminering


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found