Det är dessa saker som påverkar manlig fertilitet
, Jakarta - Manlig fertilitet hänvisar till människans förmåga att fortplanta sig på ett naturligt sätt. Manlig infertilitet är ett tillstånd när en man har en dålig chans att göra sin kvinnliga partner gravid. Vanligtvis beror detta tillstånd på kvaliteten på spermierna.
Aspekter av sexuell funktion och spermakvalitet som kan påverka fertiliteten inkluderar:
1. Libido
Libido, även känd som sexlust, är en persons önskan att ha sex. Livsmedel eller kosttillskott som påstår sig öka libido kallas afrodisiaka.
2. Erektil dysfunktion
Erektil dysfunktion, även känd som impotens, är ett tillstånd när en man inte kan utveckla eller bibehålla en erektion.
3. Lågt antal spermier
En viktig aspekt av spermakvaliteten är antalet eller koncentrationen av spermaceller i en given mängd sperma. Om spermierna produceras lite kan orsaka försämrad manlig fertilitet.
4. Spermier rörlighet
En viktig funktion hos friska spermier är deras förmåga att simma. Spermiernas rörlighet mäts som andelen mobila spermier i ett spermaprov.
5. Testosteronnivåer
Låga nivåer av testosteron, som är det manliga könshormonet, kan vara ansvarigt för infertilitet hos vissa män. Som ett resultat kan nivån av manlig fertilitet påverkas.
Infertilitet kan ha många orsaker och beror på genetik, allmän hälsa, kondition, sjukdom och kost. Dessutom är en hälsosam livsstil och kost också viktigt. Vissa livsmedel och näringsämnen är förknippade med större fertilitetsfördelar än andra.
Läs också: Allt om fertilitet hos män du borde veta
Saker som påverkar manlig fertilitet
En man kan göra sin partner gravid om antalet utsläppta spermier är av god kvalitet och tillräckligt. Trots det finns det flera faktorer som kan påverka manlig fertilitet för att kunna bli gravid. Här är några saker som kan påverka manlig fertilitet:
Ålder
De flesta ifrågasätter kvinnans ålder i förhållande till fertilitet, men även mannens ålder kan påverka den. Kvaliteten på de spermier som frigörs av en person är direkt proportionell mot hans ålder. Därför, om du vill ha avkomma, är det en bra idé att prova det tidigare om det är möjligt.
Kroppsvärme
En ökning av kroppstemperaturen, särskilt runt testiklarna, kan orsaka en minskning av spermieproduktionen. Även om detta i allmänhet bara är tillfälligt, om du försöker bli gravid. Det bästa sättet att göra är att hålla temperaturen konstant. Vad du kan göra är att undvika saker som varma duschar, bastu och hålla varm elektronik, som bärbara datorer, från ditt knä.
Läs också: 4 saker män behöver kolla efter spermier
Sport
Att hålla sig aktiv med träning är positivt för din allmänna hälsa och hjälper till att hålla en hälsosam vikt. Men om du har en skada på testikeln eller dess omgivning kan detta tillstånd påverka din fertilitet. Om du gör någon form av träning som kan orsaka detta, försök att skydda dina testiklar så gott du kan.
Rökning, alkohol och droger
Alla vet att rökning, alkoholkonsumtion och droger kan ha en negativ effekt på kroppen. En av de drabbade är fertilitet hos män. Nämnde att rökning kan påverka DNA som finns i spermier, och alkohol kan orsaka impotens, minska libido och påverka spermier som produceras.
Vikt
Hälsosam kost och regelbunden motion är avgörande för en hälsosam kropp och är avgörande om du försöker öka din fertilitet. Detta kan påverkas om din kroppsvikt är idealisk. Fetma kan påverka manlig fertilitet och minska antalet producerade spermier.
Läs också: Är det sant att storleken på penis påverkar manlig fertilitet?
Det är några saker som kan påverka manlig fertilitet. Nu kan du boka tid hos läkare på sjukhuset via . Praktiskt, eller hur? Vad väntar du på? Ladda ner appen finns nu på App Store och Google Play!
