leftforwork.com

, Jakarta – En del av er måste ha känt ett sår i hjärtat på grund av slutet på ett förhållande eller till och med när det gäller att främja ett äktenskap. Detta tillstånd av ett sår i hjärtat kallas ofta för misslyckande gå vidare Detta kan naturligtvis få en person att känna sig deprimerad och till och med deprimerad. Även om principen om att du och din partner ska bygga en relation är så viktig, så att ni inte hamnar i separation.

Så vem har upplevt mest hjärtesorg? Är män eller kvinnor? Enligt forskning av en psykoterapeut, "sluter fler män resten av livet när deras relation med sin partner misslyckas." Samtidigt för kvinnor är de mer kapabla att bara släppa det och inte belastas av dessa känslor eftersom det finns många människor de kan prata med och klaga på.

Under tiden, för att läka sår i hjärtat, finns det många sätt som kan göras som att ventilera det på mat med otaliga portioner, umgås med vänner eller till och med ta tid att samlas med familjen.

Men om du genom att göra ovanstående metod fortfarande inte kan läka såret i ditt hjärta, kan du också komma runt det genom att göra saker eller andra aktiviteter som är positiva och hälsosamma. Här är fem saker du kan göra så att du kan säga "adjö” med ett sår i hjärtat:

1. Håller på med träning och sport

Efter att ha gjort slut med din partner kan du använda det som en lektion så att du kan träna och träna regelbundet. Baserat på forskning kan fysisk träning minska depression, psykiska problem humör, sömnproblem och till och med koncentrationssvårigheter. Dessutom kan du tillämpa övningar och sport, för att minska stressen, du vet! För er som misslyckas gå vidare, låt oss försöka börja från träning och träning hemma eller genom att ta lektioner på gymmet.

2. Bygg din egen karaktär

Sanna kärleksrelationer brukar präglas av utvecklingen av karaktären hos dig själv och din partner. Så bli inte förvånad, om ett förhållande tar slut kommer människor att uppleva förvirring som kan eliminera karaktären i en person. Därför, i slutet av ett förhållande, kan du börja bygga en ny karaktär i dig själv, öppna dig för nya människor, utmaningar och upplevelser.

3. Ändra hälsokostmenyn

Mat skräpmat eller snabbmat kan frigöra endorfiner som får dig att känna dig lycklig, även om det faktiskt har en långsiktig negativ effekt på kroppen. När ett förhållande är slut, då är det här rätt tidpunkt för dig att byta till en hälsosam kost som kan minska stress i din kropp och själ. Dessutom kommer att upprätthålla en hälsosam kost och ändra menyn med hälsosam mat få kroppen att återhämta sig från ett brustet hjärta.

4. Läka skadade hjärtceller

Forskning har hittat ett sätt att hjälpa till att läka hjärtceller som har skadats efter ett brustet hjärta. Detta händer för att när du upplever separation kommer det att utlösa sensorer i hjärnan. De skadade hjärtcellerna läker inte bara genom att gå igenom stamceller, utan genom hjärtceller som har genomgått skillnader. Dessa celler kommer att återvända i ett deduktivt tillstånd och till och med blodkontrollen kommer att öka.

5. Begrunda genom att meditera

Rökning kan göra dig beroende. Men passionerad romantik i en partner kan göra dig mer beroende. Därför, om du upplever en skada på ditt hjärta, kommer din hjärna också att förlora kemikalier som inte har en positiv inverkan på kroppen. Det rätta sättet du kan göra är att göra meditation, som yoga, för att släppa smärta och minska den negativa energi du får.

Utöver de 5 sätten att läka sår i levern som har diskuterats ovan kan du också ta reda på andra sätt genom att fråga dem direkt till expertläkaren i ansökan. . Du kan också kontakta honom genom ett urval av metoder Röst/videosamtal och Chatt i använda sig av smartphone, när som helst och var som helst. Dessutom kan du också köpa multivitaminer för att bibehålla din hälsa genom att beställa på funktionen Delivery Pharmacy som kommer att levereras inom 1 timme. Kom igen! ladda ner nu på App Store eller Google Play.