Plötslig varm mage under fasta, vad ska man göra?
, Jakarta - Har du någonsin känt en varm mage när du fastar? Detta kan bero på olika saker, du vet. En av de vanligaste är sura uppstötningar och gastrit. Dessutom finns det också dyspepsi, som är ett symptom på buksmärtor vars orsak inte är känd med säkerhet. Identifiera några av orsakerna till en varm mage och hur man hanterar dem nedan.
Generellt sett är det att känna sig varm i magen ett symptom på matsmältningsbesvär som utlöses av många faktorer. Den vanligaste orsaken är magsyrauppstötningar eller magsyra som stiger upp i matstrupen. Reflux kan också irritera matstrupen, vilket gör att det känns som att något har fastnat i bröstet. Dessutom resulterar det i utsläpp av vätska och maginnehåll från munnen, och illamående och kräkningar.
Andra faktorer som kan orsaka halsbränna inkluderar ätmönster, som är frekvent konsumtion av choklad, kryddig mat, koffein och alkoholhaltiga drycker, rökvanor, fetma och graviditet. Dessutom kan några av följande matsmältningssjukdomar också göra att magen känns varm:
1. Dyspepsi
Termen dyspepsi hänvisar till symtom på matsmältningsbesvär vars orsak inte är klart känd. Symtom utöver en brännande känsla i magen, nämligen flatulens, illamående, rapningar och obehag eller smärta i övre delen av buken. Att röka, konsumera för många alkoholhaltiga eller koffeinhaltiga drycker eller ta icke-steroida smärtstillande medel, såsom ibuprofen och acetylsalicylsyra, är några saker som kan öka risken för att utveckla dyspepsi.
Läs också: Halsbränna efter att ha ätit? Akta dig, det kan vara ett symptom på dyspepsi
2. GERD (Gastroesofageal Reflux Disease)
GERD uppstår när den nedersta muskelringen i matstrupen inte stängs helt efter att maten kommit in i magen. Som ett resultat stiger magsyra, ibland med mat, tillbaka upp i matstrupen och orsakar en brännande mage.
Ett antal faktorer kan leda till GERD, inklusive graviditet, fetma och rökning. Dessutom kan mat också utlösa GERD, nämligen kryddig och sur mat, inklusive mat gjord av tomater.
Personer med detta tillstånd upplever vanligtvis följande symtom:
En sveda eller sveda i magen som blir värre på natten eller när du ligger ner.
Andningen låter som en person som lider av astma. Detta beror på att reflux orsakar irritation av luftvägarna.
Rethosta.
Känner mig snabbt mätt.
Frekvent rapning och kräkningar.
Mun smakar surt.
3. Gastrit
Gastrit orsakas av bakterier Helicobacter pylori som angriper magen. Dessa bakterier kan skada det skyddande slemhinnan i magväggen. När detta skyddsskikt skadas irriteras magväggen av magsyra och blir inflammerad. Ett antal medicinska tillstånd, såsom Crohns sjukdom eller inflammatorisk tarmsjukdom, celiaki eller överkänslighet mot gluten, överdriven stress, rökning och överdriven alkoholkonsumtion kan också utlösa gastrit.
Andra symtom på gastrit än en brännande känsla i magen efter att ha ätit eller legat inkluderar:
Buksmärtor, särskilt i maggropen;
Aptitlöshet;
Äcklig;
Uppblåsthet; och
Hicka.
Läs också: Tips för att övervinna magsmärtor på grund av fyllighet efter Iftar
Övervinna en het mage på detta sätt
Några sätt som kan göras för att lindra smärta eller magvärme är:
1. Hälsosam livsstil
Det rekommenderas att gå ner i vikt om du är överviktig eller fet, sluta röka, begränsa alkoholkonsumtionen och träna regelbundet för att förbättra matsmältningens hälsa.
2. Hälsosam kost mönster
Undvik kryddig, sur mat, mat gjord av tomater, lök, mynta, kaffe och choklad. När du bryter din fasta, äta mindre, men tätare måltider kan också hjälpa till med symtom.
3. Hantera stress
Undvik saker som kan förvärra stressen. För att hjälpa dig slappna av mer, ta för vana att träna regelbundet, ta yogaklasser eller meditera.
Läs också: 5 fastetips för personer med gastrit
Det är en liten förklaring om orsakerna och hur man hanterar en varm mage när man fastar. Om du behöver mer information om detta eller andra hälsoproblem, tveka inte att diskutera det med din läkare på ansökan , via funktion Prata med en doktor , ja. Det är enkelt, en diskussion med den specialist du vill kan göras via Chatt eller Röst/videosamtal . Få också bekvämligheten med att köpa droger med hjälp av applikationen , när som helst och var som helst, kommer din medicin att levereras direkt till ditt hem inom en timme. Kom igen, ladda ner nu på Apps Store eller Google Play Store!
