Att bära en mask gör dålig andedräkt? Så här övervinner du det
, Jakarta – Coronapandemin har helt förändrat livsstilen. En av dem är att göra användningen av masker till en vana. Bakom fördelarna gör användningen av masker att andedräkten tenderar att lukta illa. Är det rätt?
Enligt Dr Mark S. Wolff, en tandläkare och dekanus vid University of Pennsylvania School of Dentistry i USA, är det inte användningen av masker som orsakar dålig andedräkt. Men andningen är redan problematisk innan du använder masken.
Att bära en mask gör inte dålig andedräkt
Kan en mask orsaka dålig andedräkt? Just användningen av masker kan göra bäraren medveten om att hans andetag luktar illa. De flesta bakterier som blir över från maten du äter gömmer sig mellan tänderna, under tandköttet och bakom tungan och bihålorna.
Att bära en mask fångar luften i munnen i masken så att lukten av bakterier och eventuellt tandproblem kan luktas. I munnen finns också naturliga bakterier som lever hela tiden. Dessutom, vid andning träffar fuktig luft masken och när denna luft avdunstar lämnar den en stickande lukt och kommer in i luktsinnet.
Läs också: 3 enkla sätt att bli av med dålig andedräkt
Att övervinna dålig andedräkt som utlöses av användning av masker kan göras genom att upprätthålla munhygien. Borsta tänderna efter varje måltid, borsta tungan och sidan av munnen, och glöm inte att skölja munnen med munvatten.
Som nämnts tidigare kan dålig andedräkt vara ett tecken på att du har problem med tand- och munhälsa. Du kan ha tandköttssjukdom. Tandköttssjukdomar kan uppstå när överblivna bakterier från mat hamnar djupt i säckarna som omger tandköttet.
Dessa bakterier livnär sig på tandköttet, vilket gör att tänderna lossnar och så småningom faller ut. Tandköttssjukdom frigör en svavelkemikalie som kallas metylmerkaptan, som luktar ruttna ägg. Så när denna skadliga gas avdunstar kan det utlösa dålig andedräkt.
Dålig andedräkt är inte bara ett tecken på att du har problem med mun- och tandhälsa. Vissa hälsotillstånd kan vara orsaken till dålig andedräkt. Dessa inkluderar hjärtsjukdomar, lungproblem, rökning och tonsillit.
Mat kan utlösa dålig andedräkt när du bär en mask
Enligt hälsodata publicerade av Akademin för allmän tandläkarvetenskap 80 miljoner människor har kronisk dålig andedräkt i den nuvarande coronavirus-pandemin. Tand- och munproblem, andra hälsotillstånd och mat kan utlösa dålig andedräkt när du bär en mask.
Läs också: 3 sätt att övervinna problem med svullet tandkött
Kaffe, vitlök, fisk, ägg, lök och kryddig mat kan utlösa dålig andedräkt. Vissa av dessa livsmedel frigör sulfider, vilket utlöser dålig andedräkt. Godis eller tuggummi kan maskera denna lukt, men lukten från att äta dessa livsmedel kan dröja kvar i kroppen mycket längre.
Allylmetylsulfid i kaffe, lök och vitlök kan stanna kvar i blodomloppet och andas ut i upp till 72 timmar efter konsumtion. För att övervinna detta kan du äta andra livsmedel som citroner, persilja och färsk frukt och grönsaker, som äpplen eller morötter som stimulerar salivproduktionen och därigenom rensar bort smuts från munnen.
Läs också: Kan sällan borsta tänderna vara orsaken till tandköttsinflammation?
Precis som söt och sockerrik mat kan konsumtion av dessa typer av mat utlösa dålig andedräkt om du inte rengör tänderna ordentligt efteråt. Att äta mycket protein och en liten mängd kolhydrater gör också att kroppen utsöndrar ketoner genom urin och andedräkt, vilket utlöser dålig andedräkt.
Försök att öka konsumtionen av vatten för att avlägsna ketoner från kroppen. Om du behöver rekommendationer angående tand- och munhälsoproblem kan du fråga din läkare direkt på . Läkare som är experter inom sina områden kommer att försöka ge den bästa lösningen. Hur, nog ladda ner Ansökan via Google Play eller App Store. Genom funktioner Kontakta läkare du kan välja att chatta igenom Video/röstsamtal eller Chatt .
