leftforwork.com

, Jakarta - Det cirkulerar förvirrande information om huruvida man ska donera blod när man fastar. Anledningen är att det under fastan är flera saker och aktiviteter som måste "modifieras" aka göras lite annorlunda. Mönster och tider för att äta och dricka är de viktigaste sakerna som definitivt har förändrats.

Fasta gör att en person måste utstå hunger och törst i nästan 12 timmar. Så hur är det med blodgivare? Kan du göra detta medan du fastar?

Medicinskt är det okej om någon vill ge blod under fastan. Oavsett när blodgivningen görs, fasta eller inte, är detta fortfarande en bra sak att göra. Blodgivning är en nyttig aktivitet som kan ha en hälsoeffekt, både för dig själv och den som får den.

Blodgivning är ett sätt som kan göras för att hjälpa andra i nöd. Vanligtvis görs blodgivning av personer som anses vara friska nog för andra som behöver ytterligare blod.

Blodgivning sker dock inte på måfå. Det finns många faktorer som beaktas vid blodgivningsaktiviteter, allt från blodets kompatibilitet mellan givare och mottagare, till potentiella givares hälsotillstånd.

(Läs även: Vill du bli blodgivare? Kontrollera kraven här)

Det är möjligt att donera blod när man fastar, men...

Även om det inte finns något förbud mot att donera blod under fasta, finns det flera saker som måste beaktas. Att donera blod under fasta kan öka en persons risk att svimma, varav en sker på grund av att kroppen saknar energi efter att ha ätit och druckit.

Dessutom upplever personer som fastar också ofta uttorkning eller vätskebrist i kroppen, eftersom de inte får i sig vätskeintag under en längre tid. Faktum är att kroppen ständigt utsöndrar och förlorar vätska, som när man svettas, och när man kissar och gör avföring. Vätskor i kroppen kan också förloras från blodkärlen, och då störa blodcirkulationen.

Läs också: Människor med dessa 6 sjukdomar kan inte vara blodgivare

Dessa saker gör sedan att kroppen blir svag, yr och ökar risken för att svimma. När du donerar blod kommer en stor mängd järn i kroppen att gå förlorad. Det kan orsaka att kroppen saknar järn och påverkar hemoglobinnivåerna. Brist på hemoglobinnivåer i kroppen kan göra att hjärnorganen inte får tillräckligt med syre, och kan störa blodcirkulationen i kroppen.

Men oroa dig inte, du kan fortfarande donera blod medan du fastar. Det finns flera tips som kan göras för att undvika att svimma på grund av blodgivning. Ett sätt är att "stärka" dig själv med tillräckliga närings- och vätskedepåer.

Tricket är att äta hälsosam mat och dryck i gryningen. Dessutom bör du också omedelbart dricka vatten och äta hälsosam mat när du bryter fastan för att återställa förlorad kroppsenergi.

Förberedelse innan du donerar blod under fasta

Människor som vill donera blod måste ha en frisk kropp, för det kommer att finnas delar som "tas" från kroppen. En av de viktiga inslagen som donatorer måste vara uppmärksamma på är beredningen av mat och dryck, särskilt de som innehåller mycket järn. För när man donerar blod kommer kroppen att förlora järn i kroppen.

Se till att förbereda dig genom att äta hälsosam mat i gryningen. Du kan ha mat och dryck som är rik på järn, som rött kött, kyckling, fisk, nötter och frön och mejeriprodukter. Glöm inte att dricka tillräckligt med vatten under sahur.

Läs också: Det här är 5 fördelar med att donera blod för aktiv rörelse

Eller så kan du diskutera planen för blodgivning under fasta med läkaren i ansökan . Du kan enkelt kontakta läkaren via Video/röstsamtal och Chatt . Få information om hälsa och hälsosam fastetips från betrodda läkare. Kom igen, ladda ner nu på App Store och Google Play!