leftforwork.com

, Jakarta - Vitiligo är ett sällsynt tillstånd som angriper hudpigment. Under normala förhållanden bestäms färgen på hud, hår och ögon av ett pigment som kallas melanin. När det gäller vitiligo slutar cellerna som utgör melanin att fungera eller dör, vilket resulterar i att vita fläckar bildas på huden. Detta tillstånd uppstår på grund av oförmågan hos melanin att producera hudfärg.

I vilken utsträckning vitiligo påverkar huden på varje drabbad, liksom hur allvarlig förlusten av hudfärg är, är mycket varierande och oförutsägbar. Vitiligo kan angripa vilken del av huden som helst, och det är möjligt att komma på håret, insidan av munnen och till och med ögonen. Denna sjukdom är en långvarig sjukdom och kan förekomma i alla åldrar, även om den oftast drabbar personer i 20-årsåldern.

Även om det inte är smittsamt och ofarligt, kan vitiligo få patienter att känna sig mindre självsäkra vilket leder till stress och depression. Vitiligobehandling syftar bara till att förbättra hudens utseende, inte att helt bota sjukdomen. Detta tillstånd kan dock förebyggas genom att göra på följande sätt.

1. Upprätthåll en hälsosam och balanserad kost

Inte bara bra för kroppens kondition, att ha en hälsosam och balanserad kost kan faktiskt ge fördelar för hudens hälsa, du vet. Livsmedel med mineral- och tyrosininnehåll som kött, nötter, frön, skaldjur, russin, färska grönsaker och fjäderfäägg måste konsumeras ordentligt.

Inte bara näringsinnehållet, vi måste också vara uppmärksamma på att all mat vi äter är ren. Se till att alla livsmedelsingredienser som ska bearbetas tvättas först, särskilt frukt och grönsaker. Båda måste rengöras med rent rinnande vatten upprepade gånger. Även om det behövs, blötlägg frukt och grönsaker i 30 minuter i en behållare för att minimera lämnande av skadliga rester som bekämpningsmedel.

2. Bor inte i ett nyinrett hus

Att vara i en förorenad miljö är inte bara farligt för inre organ, utan också mycket farligt för hudens hälsa. En ohälsosam miljö är en miljö som har förorenats av exponering för industrikemikalier, tungmetaller och färgbeläggningar.

När man flyttar till ett nytt hus som också är nyinrett och dekorerat är det därför bättre att inte bo i huset direkt. Det är en bra idé att lämna ett nyinrett hus i cirka 3 månader innan inflyttning, och se till att det är väl ventilerat under den tiden.

3. Tränar inte på rökiga platser

Var försiktig och alert innan du gör sport, speciellt löpning. Leta efter en plats som är riktigt ren i sin miljö och som inte är skadlig för andning eller hud. Alla platser som är kända för att vara rökiga och förorenade ska inte väljas som träningsställe. Det kan tyckas trivialt, men när saker som detta ignoreras, bli inte förvånad om din hud lätt blir irriterad.

4. Använd alltid solskyddsmedel varje gång du ska göra utomhusaktiviteter

För att förhindra vitiligo måste huden få extra och maximalt skydd. Vitiligo kan inte botas, men utvecklingen av vitiligo kan bromsas och utseendet på huden på den drabbade är fortfarande möjligt att förbättra.

När det gäller vitiligo är ultraviolett ljus utlösaren för missfärgning av huden. Att använda solskyddsmedel är också en av de bästa lösningarna för att ge hudskydd. Välj ett solskyddskräm som har minst SPF 30, för att förhindra skador och sveda i huden av solexponering när du gör utomhusaktiviteter.

Det är en liten förklaring om vitiligo och sätt att förhindra det. Om du behöver mer information om detta tillstånd eller andra hälsoproblem, tveka inte att diskutera det med din läkare på appen , via funktion Kontakta läkare , ja. Det är enkelt, en diskussion med den specialist du vill kan göras via Chatt eller Röst/videosamtal . Få också bekvämligheten med att köpa droger med hjälp av applikationen , när som helst och var som helst, kommer din medicin att levereras direkt till ditt hem inom en timme. Kom igen, ladda ner nu på Apps Store eller Google Play Store!

Läs också:

• Hur man behandlar vitiligo hos spädbarn
• Inte Panu, här är 5 orsaker till vita fläckar på huden
• Pigmentering påverkar kvinnors hudfärg