Lev hälsosammare genom att bibehålla lunghälsa
, Jakarta – Lungorna är organ i andningssystemet som är associerade med cirkulationssystemet. Människan har två lungor, nämligen vänster lunga och höger lunga. Den vänstra lungan har två lober så dess storlek är mindre än den högra lungan som har tre lober.
Friska lungor klarar av att ge stora mängder syre till blodet så att det har en bra inverkan på kroppen så att den kan arbeta och utföra aktiviteter bra. Lungorna är organ som spelar en mycket viktig roll i andningsorganen för människor. Om något händer med lungorna eller om detta organ inte fungerar korrekt kan det minska syreflödet i kroppen och öka risken för att utveckla andra lungsjukdomar. Naturligtvis är ett sätt att upprätthålla lunghälsa att inte röka. Men förutom det finns det 5 andra sätt som du kan ansöka om för att upprätthålla lunghälsa:
1. Konsumerar antioxidanter 2. Sportar regelbundetFör vissa människor är det svårt att träna. Faktum är att med regelbunden träning finns det många fördelar som kan uppnås. Börja därför träna gradvis. Genom att göra det minst 3 gånger i veckan, utgående från lätt träning som promenader eller promenader joggning. 3. Håll dig borta från cigarettrök 4. Förbättra inomhusluften 5. Undvik exponering för föroreningar Utomhusmiljö Inomhusmiljö Det är några steg för att upprätthålla lunghälsa. Vi rekommenderar att du regelbundet diskuterar med din läkare för att fastställa tillståndet för lungorna och andra organ. Du kan använda appen att kontakta läkaren via menyn Kontakta läkare genom att välja metod chatt, röstsamtal, och videosamtal. Och köp medicin eller vitaminer via menyn Apoteksleverans. Ladda ner Ansökan nu på App Store och Google Play. LÄS ÄVEN: 4 FÖRDELAR MED ÄMNET FÖR FRISKA LUNGAR
