Ingen aptit under tyfus, så här övervinner du det
, Jakarta - Tyfoid- eller tyfoidfeber kan attackera plötsligt eller gradvis under flera veckor. Denna sjukdom orsakar symtom på hög feber och buksmärtor i en eller två veckor efter exponering för bakterierna. När man upplever tyfus har en person vanligtvis inte aptit.
Om tyfus inte behandlas kan viktminskning uppstå, magsvullnad eller uppblåsthet, speciellt om det råder brist på mat på grund av bristande aptit. Tyfoidsjukdom kan pågå en månad eller mer om den inte behandlas omedelbart. I vissa fall kan tyfus till och med bli mycket allvarlig och livshotande.
Läs också: 5 sätt att ta hand om dig själv vid tyfus
Att övervinna ingen aptit när man är sjuk
När man upplever tyfus är det mycket viktigt att hålla matintaget i kroppen. Men problemet uppstår ofta när du inte har någon aptit när du är sjuk med tyfus. Det finns flera sätt du kan göra för att hålla ditt matschema igång.
Du kan arbeta med detta genom att njuta av mat genom att äta med familj och vänner, laga din favoritmat eller gå ut och äta på en restaurang. Denna metod hjälper till att öka aptiten.
För att övervinna bristen på aptit kan du också överväga att fokusera på att bara äta en stor måltid per dag, med lättare mellanmål däremellan. Små måltider eller mellanmål kan hjälpa, och dessa är lättare för magen att acceptera än stora måltider.
Lätt fysisk aktivitet bidrar också till att öka aptiten. För att säkerställa att din kropp får tillräckligt med näringsämnen från maten, välj livsmedel som innehåller mycket kalorier och protein. Kanske bör du också överväga att konsumera smoothies och andra proteindrycker, eftersom dessa är lättare att konsumera.
Att tillsätta örter, kryddor eller andra mataromer till maten kan också göra det lättare att väcka aptiten. Att äta i en avslappnad atmosfär eller tillsammans kan göra det roligare och mer smakfullt att äta.
Även om tungan kan smaka bittert på grund av feber och ingen aptit, måste du äta regelbundet när du är sjuk med tyfus. Ät mat som innehåller mycket kalorier och protein, så att återhämtningsprocessen går smidigare. Högkalorimat ger tillräckligt med energi för immunsystemet att bekämpa infektioner.
Läs också: 4 vanor orsakar tyfus aka tyfus
Du bör välja hälsosam mat med högt kaloriinnehåll, som vitt ris, potatis, sötpotatis, avokado och nötter. Undvik ohälsosamma högkalorimat, som snabbmat, stekt, fet och söt mat.
Ett annat sätt att hantera minskad aptit är att äta små portioner men ofta. Förutom att se till att kaloribehovet alltid tillgodoses vid tyfus, äter man små portioner men förhindrar ofta även illamående från att äta för mycket. Så ät 3-4 tuggor var 1-2 timme.
Vikten av fullständig vila när man lider av tyfus
Ett sätt att övervinna bristen på aptit under tyfus är att återhämta sig från själva sjukdomen. För att läkningsprocessen ska löpa optimalt krävs fullständig vila medan man utför behandling från läkare.
Människor med tyfoid upplever symtom inom 7 till 21 dagar efter bakterien Salmonella typhi vara i kroppen. Bakterier som kommer in i kroppen kan göra att personer med tyfoid upplever tillräckligt hög feber. Feber orsakad av tyfoid är i allmänhet svårare på natten.
Förutom feber upplever personer med tyfus muskelsmärtor, huvudvärk, konstant trötthet och en svag kropp. Matsmältningsbesvär gör också att personer med tyfus upplever en minskad aptit, vilket kan resultera i viktminskning.
Läs också: Korrekt förebyggande så att barn inte får tyfus
Tyfus är en sjukdom som kan uppstå igen trots att den drabbades kropp redan mår mycket bättre eller friskare än tidigare. Personer med tyfus får återgå till sina aktiviteter efter att ha gjort testet och det är bekräftat att bakterierna som orsakar tyfus har helt försvunnit från kroppen.
Upplever du symtom som liknar tyfus? Om så är fallet bör du omedelbart tala med läkaren genom ansökan för behandlingssteg. Kom igen skynda på ladda ner Ansökan nu!
