leftforwork.com

Jakarta – I grund och botten är myom eller myom inte cancerframkallande eller livshotande, men dessa tillstånd kan ibland orsaka komplikationer och hälsoproblem. Myom bildas i eller runt livmoderväggen gjord av muskler och andra vävnader. De kan vara så små som ett frö, men de kan växa till att bli större än en tennisboll.

Det är inte säkert känt varför en kvinna lider av myom. Faktorer som ökar risken är dock övervikt eller otillräckligt intag av vissa typer av näringsämnen. Myom kan orsaka symtom som smärta, kraftiga blödningar under menstruationen, förstoppning, anemi, svårigheter att bli gravida till missfall.

Nästan 80 procent av kvinnorna lider av fall av denna hälsorubbning. Vissa experter menar att genetiska tillstånd kan spela en roll. Men bara 20 till 50 procent av kvinnorna upplever symtom. Trots det kräver de flesta fall av myom ingen särskild behandling.

Läs också: Mioma under graviditeten, vet de 3 farorna som lurar

Mat kan dock inte behandla denna hälsorubbning. Diet och livsstilsförändringar tros bidra till att minska risken. Detta är en hälsosam mat som rekommenderas för personer med myom.

• Fiber

Hälsosam mat rik på fiber hjälper till att gå ner i vikt och balansera hormonnivåerna i kroppen. Fiber hjälper till att hålla blodsockernivåerna stabila. Därför tros fibrer vara effektiva för att förhindra och bromsa tillväxten av myom. Matkällor av fiber som kan konsumeras såsom frukt, grönsaker, fullkornsbröd och nötter.

• Kalium

Kalium kan hjälpa till att övervinna den negativa effekten av salt för att balansera blodtrycket. Matkällor av kalium som är bra för kroppen är avokado, bananer, apelsiner, cantaloupe, senapsgrönt, vetekli, potatis och tomater.

Läs också: Myom och tumör, vilket är farligare?

• Mjölk

Lägg till mejeriprodukter som yoghurt och fet ost i kostmenyn för personer med myom. Mjölk är rik på kalcium, fosfor och magnesium. Detta mineral kan hjälpa till att förhindra myom och bromsa deras tillväxt. Mjölk som har genomgått en bearbetningsprocess är bra för kroppen eftersom den är rik på D-vitamin.

• Grönt te

Ett annat livsmedel för myomsjuka är grönt te. Detta te är rikt på antioxidanter. Ett av innehållen, nämligen epigallocatekin gallat Grönt te kan hjälpa till att växa myom genom att minska inflammation och höga östrogennivåer.

• Sojaböna

Sojabönor som inte har förädlats till mat har en antiöstrogen effekt på livmodern. Sojabönor utan bearbetning är bra för att hantera myomproblem. Undvik bearbetad soja som sojaost, sojakött eller andra sojamjölksersättningar.

Läs också: Erkänn Miomas egenskaper och känna till farorna

• Betakaroten

Efter matsmältningen omvandlar människokroppen betakaroten till vitamin A som fungerar för tillväxt och reparation av friska vävnader och hjälper till att behandla myom. Vissa livsmedel som har högt intag av betakaroten som morötter, sötpotatis, grönkål och spenat.

Det var 6 (sex) hälsosamma livsmedel som rekommenderas för personer med myom att konsumera. Även om det inte är farligt måste du ändå minska risken för att förhindra allvarliga komplikationer. Du kan fråga matläkaren om andra myomsjuka som du kan konsumera. Hur, använd applikationen med ladda ner på din telefon. Ansökan Du kan också använda den för att köpa droger och kolla laboratorier.