Behandlingsalternativ för psykosomatisk störning
Jakarta – Psykosomatik uppstår när psykologiska tillstånd (som stress och ångest) påverkar kroppen. Detta tillstånd förekommer inte bara hos vuxna, utan även hos barn. Den främsta orsaken till psykosomatiska störningar hos barn börjar med attityder och relationer med föräldrar. Brist på föräldrarnas kunskap om psykiska störningar kan öka risken för psykosomatik hos barn.
Läs också: 10 tecken på att ditt psykologiska tillstånd är stört
Psykosomatiska fysiska symtom inkluderar buksmärtor, halsbränna, ryggsmärtor, huvudvärk (inklusive migrän), snabb andning, hjärtklappning (hjärtklappning), skakningar (skakningar) och ihållande svettning. Denna serie av symtom uppstår på grund av ökad aktivitet av nervimpulser eller stimulering från hjärnan till olika delar av kroppen.
Behandlingsalternativ för psykosomatisk störning
Psykosomatisk behandling fokuserar inte bara på fysiska symtom, utan utförs heltäckande. Inklusive i hanteringen av psykiska och sociala faktorer som orsakar fysisk upplevd ohälsa. Förutom att hantera fysiska symtom behöver psykosomatiska personer prata med en psykiater för att få en diagnos ur olika aspekter, såsom sjukdomens varaktighet, miljöpåfrestningar och personens personlighet.
Läs också: Ta hand om din psykiska hälsa, det här är skillnaden mellan psykologi och psykiatri
Varje fysiskt besvär hanteras utifrån orsaken. Psykologiska besvär assisteras av omfattande rådgivning (stödd av psykoterapi), i form av tanke- och beteendeterapi för att träna en persons svar på svåra situationer.
Detta är användbart för att minska de fysiska symtom som personer med psykosomatiska störningar upplever. Så, vilka är behandlingsalternativen för att behandla psykosomatiska störningar?
Ta antidepressiva eller icke-narkotiska smärtstillande medel. Användningen av dessa läkemedel måste ske enligt läkarens anvisningar.
Psykoterapi är en terapi som görs för att hjälpa människor i svåra tider och lära sig sätt att lösa livets problem. Det finns flera typer av psykoterapi, inklusive kognitiv och beteendeterapi (KBT), psykoanalytisk, psykodynamisk, interpersonell och acceptans och engagemang.
Avslappningsövningar syftar till att minska stress som kan orsaka fysiska symtom. Avslappning behöver inte vara komplicerat, det viktigaste är att det ligger rätt i mål för att hantera den upplevda stressen. Du kan göra avslappningsövningar hemma med hjälp av meditation, andningsövningar, lyssna på musik och yoga.
Distraktionsteknik, är en metod för att lindra smärta genom att avleda patientens uppmärksamhet till saker som utlöser smärta (inklusive stress och ångest).
Akupunktur syftar till att stimulera vissa punkter på kroppen genom att föra in tunna nålar i huden. Förutom att hjälpa till med psykosomatik kan akupunktur minska huvudvärk (inklusive migrän), lindra kronisk smärta, behandla sömnlöshet, förhindra kognitiv försämring och förbättra återhämtningen efter cancerbehandling.
Hypnoterapi är en typ av terapi som använder hypnostekniker. Med denna teknik kommer den drabbade att få undermedveten stimulering, så det är lätt att bli riktad eftersom han tappar reaktionsförmågan.
Läs också: 4 psykiska störningar som uppstår utan att veta om det
Det är behandlingsalternativet för psykosomatiska störningar. Om du misstänker att din sjukdom beror på ett psykiskt tillstånd, tveka inte att prata med en specialist. Nu kan du direkt boka tid hos en psykolog eller psykiater utan att behöva köa till det utvalda sjukhuset här. Du kan ladda ner applikationen för att göra det enklare för frågor och svar med funktionen Fråga en läkare.
