leftforwork.com

Jakarta - Erektion är en normal och hälsosam kroppsfunktion. Men ibland kan en erektion dyka upp spontant eller vid en tidpunkt då du inte borde ha det. Speciellt i fastemånaden som nu måste kontrollen över sexuell lust begränsas.

Egentligen är ejakulation det enklaste sättet att bli av med en erektion, men det är inte alltid möjligt att få orgasm när du har en erektion. Speciellt i fastamånaden som denna där utlösning är något som är förbjudet. Här är några saker du kan göra för att stoppa en erektion.

1. Distraherande uppmärksamhet

En av de första sakerna du bör göra för att bli av med oönskade erektioner är att tänka på något annat. Tänk inte på erektion och undvik att väcka tankar. Tänk istället på något som kommer att distrahera dig, som ett utmanande ord eller matematiska problem. Att hålla sinnet sysselsatt kan också hjälpa till att förhindra oönskade erektioner.

Läs också: Bekantskap med erektil dysfunktion hos män

2. Skift position

Att byta positioner kan ha två fördelar. I vissa fall kan kläder eller sättet du rör dig eller sitter på stimulera penis och orsaka erektion. Att ändra positioner kan hjälpa till att lindra den stimuleringen och stoppa en erektion. Skiftande positioner kan också hjälpa till att dölja en erektion.

3. Meditation

Att rensa sinnet fungerar på samma sätt som att tänka distraherande tankar. Målet är att undvika att tänka på erektion eller vad som helst som dyker upp. Meditation kan också vara ett användbart sätt att undvika erektion, till exempel under en massage eller i andra situationer som normalt gör dig upphetsad.

Om du är ny på meditation, andas normalt och fokusera på andningen. Detta är känt som fokus eller koncentrationsmeditation. Du kan också prova att upprepa ett ord i huvudet.

Om du upptäcker att dina tankar återgår till tankar om en erektion, vänd tillbaka dina tankar till andningen eller ordet du mentalt upprepade. Inte bara kan meditation hjälpa dig att slappna av, det kan också hjälpa dig att bli av med en erektion.

Läs också: Mr P Bau? Kanske är dessa 4 saker anledningen

Meditation kräver övning, så om du vill att det ska vara ett verktyg för att bli av med erektioner, överväg att utöva meditation regelbundet under dagen. Försök att meditera några minuter först på morgonen och i slutet av dagen.

4. Lugna dig och vänta bara

För vissa män kan det vara den enklaste lösningen att vänta på att en erektion ska gå över av sig själv. Om du kan, sätt dig ner, sakta ner andan och få inte panik. Om du har en jacka eller lång skjorta kan du använda den för att täcka din erektion, så att den inte syns för andra. Du kan också dölja den genom att hålla den bärbara datorn i knät.

Läs också: Orsakar det verkligen erektil dysfunktion att titta på blå film?

5. Kalldusch

Om du kan kan en kall dusch hjälpa till. Naturligtvis, om erektionen inträffar under ett möte eller en dejt, kanske det inte är ett alternativ att hoppa i badrummet. För vissa män kan känslan av duschvattnet på deras kroppar också öka upphetsningen, så du bör använda denna metod med försiktighet. Mild träning kan också hjälpa till att avleda erektionen och få den tillbaka till det normala.

Om du vill veta mer om hur du kan övervinna en erektion under fasta kan du fråga direkt till . Läkare som är experter inom sina områden kommer att försöka ge dig den bästa lösningen. Hur, nog ladda ner Ansökan via Google Play eller App Store. Genom funktioner Prata med en doktor , du kan välja att chatta igenom Video/röstsamtal eller Chatt .