Täta googlande sjukdomar, akta dig för cyberkondri
, Jakarta - Internet ger en myriad av fördelar för dagens liv. Inte bara underlättar kommunikationen var du än är, internet underlättar även alla typer av shoppingaktiviteter. Internet hjälper människor att ansluta och lära sig saker var som helst och när som helst.
Men många människor blir beroende av internet, så de identifierar också ofta sina hälsotillstånd. När någon är fixerad vid symtomen på en sjukdom på internet, så att de bara kan diagnostisera sig själva med hjälp av internet, kallas detta tillstånd cyberkondrierna.
Läs också: Beroende på sociala medier eller alkohol, vilket är farligare?
Lär dig mer om Cyberchondria
Cyberkondrien är ett tillstånd som uppstår när en person tänker för mycket på sitt hälsotillstånd, så de försöker leta efter symtom på en sjukdom på internet och diagnostisera den själva. Cyberkondrien i sig är en kombination av ord från cyber och kondrier . Personer med detta tillstånd kommer att känna sig oroliga, till och med deprimerade när de läser på internet om symptomen på en sjukdom de upplever.
Läs också: Regeringen begränsar tillgången till sociala medier, detta är effekten av digital detox
Känn igen symtomen som visas
Cyberkondrien kan exemplifieras av en mamma som precis har fött barn, då har hennes son eller dotter symtom på en sjukdom. Mamman söker sedan på internet om sjukdomen som barnet upplever och diagnostiserar den själv utan hjälp av experter.
Förutom internetberoende för att upptäcka ett antal sjukdomar, cyberkondrierna kommer att markeras med:
De kommer att känna att de har en mängd farliga sjukdomar, det kan till och med hota deras liv. Faktum är att de upplevda symtomen är milda symtom.
De kommer att känna sig mer oroliga och rädda för sitt tillstånd efter att ha läst litteratur från internet om sjukdomen de är oroliga för. De borde faktiskt ha försökt lugna ner sig genom att träffa experterna.
De är faktiskt i stabilt hälsotillstånd. Men på grund av sina egna tankar överdriver de ett uppenbart fenomen.
När man gör självdiagnos "Bara genom att läsa litteratur på internet kommer alla att misstolka sjukdomen de upplever. Faktum är att i genomsnitt alla sjukdomar kommer att uppträda med nästan samma initiala symptom. Det bästa du kan göra är att träffa en läkare på närmaste sjukhus för att upptäcka exakt vilken sjukdom du lider av.
Läs också: WHO definierar spelberoende som en psykisk störning
Anta inte för långt
Cyberkondrien Det du upplever kan förvärras av inre ångest. För det, anta inte för långt när du hittar en rad symtom. Gör också en fysisk undersökning och stöd för att ta reda på det verkliga tillståndet. Inte bara det, här är saker du kan göra:
Begränsa internetanvändningstiden. lidande person cyberkondrierna kommer att ha en stark önskan att ytterligare upptäcka vad som pågår.
Diskutera med experterna. Den oro du upplever för symtomen på en sjukdom bör omedelbart diskuteras med en expert. Så att sjukdomen kan diagnostiseras korrekt.
Som tidigare förklarats, cyberkondrierna kan bli värre på grund av den ångest som uppstår hos dig själv. Detta tillstånd kan uppstå på grund av stress på jobbet, miljöstress eller personligt liv. Det enskilt bästa steget för att vidta förebyggande åtgärder är att alltid upprätthålla ett mentalt och psykologiskt tillstånd.
Relaterat till detta kan du leta efter aktiviteter som kan lugna ditt sinne och dag som tillbedjan, göra saker du gillar, titta på film, lyssna på musik eller åka på semester med nära och kära. Om ångest lämnas obehandlad kan du utveckla depression som kan vara livshotande.
