leftforwork.com

, Jakarta – Har du någonsin märkt att ansiktet blir mer svullet på morgonen? Vad exakt orsakar ett svullet ansikte när du vaknar?

Svullnad i ansiktet känns igen när kinderna blir mer knubbiga och ser rundare ut. Tydligen finns det många faktorer som kan orsaka detta. Svullet ansikte när du vaknar är ett tillstånd som kan hända vem som helst. En av de saker som kan få ansiktet att se rundare ut är viktökning.

Anledningen är att ackumulering av fett som utlöser viktökning kan uppstå var som helst på kroppen, inklusive ansiktet. Förutom att gå upp i vikt finns det andra faktorer som kan orsaka ett svullet ansikte på morgonen. Något?

1. Brist på sömn

Vuxna rekommenderas att sova cirka 7-8 timmar på natten. Tyvärr är det inte många som kan nå detta mål. Det finns ganska många vuxna som sover mindre på nätterna och vaknar outvilda. Tja, en av orsakerna till att det inte ser fräscht ut när sömnbrist är ett svullet ansikte.

Svullet ansikte på grund av sömnbrist uppstår på grund av hormonella störningar i kroppen. Det är obestridligt, tillståndet för naturliga hormoner i kroppen påverkas verkligen av vilotiden du får.

2. Konsumerar alkohol

Människor som gillar att konsumera alkoholhaltiga drycker har en högre risk att få ett svullet ansikte när de vaknar. Detta beror på att kroppen håller kvar vatten, vilket gör att vissa områden ser mer svullna ut än vanligt. Lyckligtvis kan detta tillstånd övervinnas genom att öka konsumtionen av vatten på morgonen.

3. Äter för mycket salt

Svullet ansikte på morgonen kan också vara ett tecken på att du har ätit för mycket mat som innehåller salt. Eftersom svullnad i ansiktet i allmänhet uppstår på grund av vattenmotstånd i kroppen alias kroppen håller lite vatten. Det händer ofta när en person äter för mycket salt, högkolhydratrik och bearbetad mat.

4. Allergier

Faktum är att det finns många faktorer som orsakar ansamling av vatten i vävnaderna under huden, vilket gör att ansiktet ser svullet ut. En av de vanligaste orsakerna till detta tillstånd är allergier. Det finns många varianter av allergier som kan orsaka svullna ansikten när du vaknar, till exempel matallergier, läkemedelsallergier, för insektsbett när du sover.

Om du upplever detta behöver du inte oroa dig för mycket. Vissa svullnadstillstånd som uppstår i kroppen kan faktiskt gå över av sig själva. Dessutom kan man övervinna svullnad i ansiktet på morgonen genom att komprimera den problematiska delen.

Komprimera det svullna ansiktet med kallt vatten. För att undvika att detta händer igen kan du försöka höja huvudet medan du sover genom att använda fler kuddar. Men om svullnaden i ansiktet blir värre, kvarstår eller följs av andra besvär som smärta och andnöd, kontakta omedelbart en läkare.

Eller så kan du använda appen att förmedla det första klagomålet till läkaren genom Video/röstsamtal och Chatt . Få rekommendationer för att köpa läkemedel och hälsosamma tips från betrodda läkare. Kom igen, ladda ner nu på App Store och Google Play!

Läs också:

• 7 tips för att gå upp på morgonen

• Gör den här ansiktsövningen för naturlig skönhet

• Underskatta inte allergier, akta dig för symptomen