Hur man övervinner hemorrojder som förekommer hos gravida kvinnor
, Jakarta - Under graviditeten kommer varje kvinna som upplever det att uppleva flera förändringar i kroppen. Det kan orsaka att många störningar i kroppen uppstår. En av de sjukdomar som kan uppstå på grund av detta är hemorrojder. Faktum är att hemorrojder är ganska vanliga hos gravida kvinnor.
När denna störning uppstår kan en obehaglig känsla kännas i ändtarmen så att den stör dagliga aktiviteter. Mamma kan känna klåda, svår smärta, tills den blöder från anus. Därför bör varje gravid kvinna veta hur man hanterar det så att aktiviteterna återgår till det normala. Så här kan det göras!
Läs också: Naturliga hemorrojder under graviditeten, så här övervinner du det
Effektiva sätt att övervinna hemorrojder som förekommer hos gravida kvinnor
Hemorrojder är en störning som orsakas av svullnad av venerna runt anus. När det inträffar kan en person som har det känna smärta och blödning från området. Alla är i riskzonen för hemorrojder, men kvinnor som är gravida har en högre risk. Nämns om 50 procent av kvinnorna som är gravida kan uppleva hemorrojder och uppstår i allmänhet under tredje trimestern.
Hemorrojder som kan uppstå delas in i två typer, nämligen inre och yttre hemorrojder. Vid inre hemorrojder kan en person som har dem behöva behandling, inklusive medicinering eller icke-kirurgiska metoder, såsom gummibandsligering. Sedan, för externa hemorrojder inte kräver behandling om inte detta problem orsakar obehag.
Sedan, hur man säkert behandlar hemorrojder hos gravida kvinnor? Här är några enkla sätt att behandla sjukdomen i ändtarmen:
1. Minska trycket på skinkorna
Ett sätt att övervinna hemorrojder hos gravida kvinnor är att minska trycket som kan uppstå i ändtarmen. Se till att inte stå eller sitta under långa stunder eftersom det kan sätta press på blodkärlen i underkroppen. När du sitter, försök att använda en kudde under skinkorna eller sitta i en stol med tjocka kuddar för att hålla dig bekväm.
2. Håll dig aktiv
Gravida kvinnor kan också behandla hemorrojder som uppstår genom att hålla sig aktiva för att röra på sig. Försök att träna 30 minuter per dag, givetvis med läkares godkännande angående tillåten fysisk aktivitet. Den säkraste övningen att göra är att gå runt i huset så länge kroppen fortfarande rör sig. Om du måste sitta under långa perioder, försök att gå längre än den rekommenderade tiden.
Läs också: 4 vanor som utlöser bråck hos gravida kvinnor
Om du fortfarande har frågor om hur man hanterar hemorrojder effektivt hos gravida kvinnor, läkare från Dr. redo att ge goda råd. Det är väldigt enkelt, helt enkelt ladda ner Ansökan i smartphone använd och njut av bekvämligheten med obegränsad hälsotillgång!
3. Konsumera massor av fiber
Öka konsumtionen av mat rik på fiber kan också förhindra förstoppning som kan öka risken för hemorrojder. Därför bör varje gravid kvinna verkligen vara uppmärksam på sin matkonsumtion och äta mer frukt, grönsaker och nötter. Dessutom kan ökad konsumtion av vatten också göra matsmältningskanalen bättre.
4. Gör Kegel-övningar
Ett annat sätt som kan göras för att behandla hemorrojder hos gravida kvinnor är att göra Kegel-övningar. Dessa övningar kan stärka bäckenbottenmusklerna och kan lindra hemorrojder. Dessa aktiviteter kan göra kroppsdelar bättre genom att göra musklerna i det vaginala och anala området mer avslappnat. På så sätt kan risken för hemorrojder minimeras.
Läs också: Kan kvinnor med hemorrojder föda normalt?
Det är några sätt som kan göras som ett sätt att övervinna hemorrojder hos gravida kvinnor. Hemorrojder som uppstår kan säkert påverka dagliga aktiviteter. Därför måste omedelbara åtgärder vidtas så att dagliga aktiviteter kan återgå till det normala. Detta beror på att moderns och fostrets hälsa i livmodern är av yttersta vikt.
