4 livsmedel att undvika när tandköttet är svullet
“När tandköttet är svullet utlöser allt som går in i munnen smärta i tandköttet. Det är därför du måste vara noggrann med att välja mat. Undvik söt mat, mat med hård konsistens, mat som är för salt eller kryddig. Mat som lätt fastnar i tänderna bör också undvikas eftersom de kan göra svullna tandkött värre.”
, Jakarta – Inte bara tänder, tandkött är en viktig del i en serie av oral hälsa. Tandköttet är gjort av hård rosa vävnad som täcker käkbenet. Denna vävnad är tjock, fibrös och full av blodkärl.
Svullna tandkött kommer att bukta ut med en röd nyans. Svullet tandkött kan orsaka obehag och smärta. Maten du äter kan göra svullna tandkött värre. Kolla in följande recensioner om vissa typer av livsmedel som måste undvikas när tandköttet är svullet!
Mat som kan och inte kan ätas
Förutom vissa behandlingar behöver man också undvika mat som kan öka smärtan när tandköttet är svullet. Så, vilken mat ska man undvika när tandköttet är svullet?
Läs också: 4 Första hanteringen av svullet tandkött
1. Söt mat, eftersom de kan orsaka en uppbyggnad av bakterier i munnen.
2. Tobak, inklusive rökning eller tuggning.
3. Alkohol, eftersom alkohol kan torka ut och irritera tandköttet.
4. Undvik vassa livsmedel som chips, frön och popcorn, som lätt kan fastna i tänderna och orsaka smärta.
Jo, för er som har ont i tandköttet är det bra att äta mjuk mat och lätt att tugga. Prova mjuk mat som är lätt att tugga och svälja, som:
1. Milkshakes;
2. Bananer;
3. Vattenmelon;
4. Ost;
5. Yoghurt;
6. Potatismos;
7. Äggröra;
8. Havregryn;
9. Grönsaker som är mosade eller mosade, såsom ärtor och morötter;
10. Nötfärs.
Behandling för svullet tandkött
Att upprätthålla en god allmän munhygien hjälper till att förhindra svullet tandkött. Om orala symtom som svullnad av tandköttet uppstår, finns det några huskurer som kan hjälpa dig att lindra dina symtom eller bota dem, inklusive:
Läs också: Rätt sätt att behandla svullet tandkött
1. Gurgla med saltvatten
Att använda en saltvattensköljning förbättrar munhälsan och lindrar inflammation i tandköttet. Att skölja tandköttsceller med saltvatten kan hjälpa till att stimulera sårläkning.
Tricket som kan göras är att hälla ca 1 tsk salt i 1 kopp varmt vatten och rör om. När saltet har löst sig, gurgla i cirka 30 sekunder innan du spottar ut det. Gör det tre gånger dagligen för att minska svullnaden tillfälligt.
Läs också: När ska svullet tandkött behöva kontrolleras av en läkare?
2. Eteriska oljor
Vissa eteriska oljor kan också förbättra munhälsan, särskilt om du har svullet tandkött. Munvatten som innehåller eteriska oljor minskar plack och inflammation hos personer med tandköttsproblem.
En studie i European Journal of Dentistry noterar att i cellkultur är de eteriska oljorna av timjan, pepparmynta, nejlika och teträd till hjälp för att förhindra tillväxt av bakterier som kan orsaka munhälsoproblem.
En annan studie, i Journal of Clinical and Diagnostic Research, fann också att munvatten som innehåller citrongräsolja minskade plack, vilket minskade gingivitsymptom mycket mer effektivt än vanligt munvatten.
Innan du använder ett munvatten som innehåller eteriska oljor för att behandla svullnad av tandköttet, bör du se till att munsköljet inte innehåller andra starka ingredienser, såsom alkohol. Som tidigare förklarats kan alkohol irritera tandköttet.
3. Aloe vera
Aloe vera är en växt som kan hjälpa mot muninflammation. Att gnugga aloe vera på det svullna tandköttet och sedan spotta ut det kan hjälpa till att minska svullnaden i tandköttet.
Det är information om livsmedel som måste undvikas, som bör ätas, samt hantering när tandköttet är svullet. Om du fortfarande behöver information om svullet tandkött är det bara att fråga direkt till . Glöm inte att ladda nerappen, ja!
