Äter för mycket Durian, är det någon effekt?
, Jakarta – Durian är en inhemsk frukt från Sydostasien, inte konstigt att denna frukt är lätt att hitta i Indonesien. Även om det finns ett antal människor som inte gillar lukten, gillar de flesta indoneser denna frukt. Dess mjuka konsistens, doftande doft och söta smak gör durianälskare beroende av att fortsätta äta den.
Tyvärr är att konsumera för mycket durian ofta förknippat med vissa hälsoproblem. Durian är en frukt som innehåller fett och glukos vilket är ganska högt jämfört med andra frukter. När den konsumeras i överskott är det inte omöjligt att en person kan uppleva följande effekter.
Läs också: 7 fantastiska fördelar med Durian du behöver veta
Faror med att konsumera för mycket Durian
Undvik att konsumera för mycket durian, särskilt för personer som lider av fetma, högt blodtryck, hjärtsjukdomar och diabetes. Socker- och fetthalten i durian kan förvärra befintliga tillstånd om det konsumeras i överskott. Detta är effekten av att konsumera i överskott av durian som du behöver veta, nämligen:
- Matsmältningsproblem
Har du någonsin hört talas om termen berusad durian? Egentligen är durian inte berusande eftersom den inte innehåller alkohol. Men när du konsumerar för mycket durian är effekterna buksmärtor och uppblåsthet. Tja, denna uppsvällda mage misstas ofta för durian full.
- Blodsockerökning
För dig som har diabetes eller har diabetes i familjen bör du vara klokare när du äter durian. Glukoshalten i durian ökar blodsockret så att det kan förvärra symtomen på diabetes. Att äta durian medan du tar diabetesmedicin kan hämma läkemedlets verkan. Så se till att du inte äter durian först medan du tar diabetesmedicin.
- Viktökning
Durian innehåller också mycket höga kalorier och kolhydrater. Detta måste verkligen undvikas av människor som redan är överviktiga. Ett kilo medelstor durianfrukt innehåller i allmänhet nästan 1 500 kalorier. Så en hel durian ensam räcker för nästan 70 procent av kroppens dagliga kaloribehov. Om du inte vill gå upp i vikt plötsligt ska du inte äta för mycket durian.
Läs också: Berusad Durian? Här är 6 tips att övervinna
- Orsakar döden när den konsumeras med alkohol
Förutom att inte konsumeras i överskott är durian också farlig om den konsumeras med alkohol. Lanserar från emedicinhälsa, Durian hämmar kroppen från att bryta ner alkohol. Därför orsakar konsumtion av durian tillsammans med att dricka alkohol dåliga effekter som huvudvärk, kräkningar, rodnad och andra obehagliga reaktioner. När du dricker alkohol, se till att maten du konsumerar inte innehåller durian.
Rätt duriankonsumtionsgräns beror på flera faktorer såsom hälsotillstånd och flera andra tillstånd. För närvarande finns det inte tillräckligt med vetenskaplig information för att fastställa ett lämpligt dosintervall för att konsumera durian. Tänk på att naturliga frukter inte alltid är säkra om de konsumeras i överskott. Så se till att vara klok i att konsumera det.
Läs också: Hälsosam Durian matregler för att hålla sig frisk
Om du har vissa tillstånd och vill äta durian, bör du först prata med din läkare om dess säkerhet. Detta kan du fråga läkaren genom ansökan , när som helst och var som helst. Kom igen, ladda ner Ansökan just nu!
