Förbered dessa 8 saker innan du genomgår IVF-programmet
, Jakarta – För par som har provat olika sätt att skaffa barn men inte lyckats kan IVF vara ett alternativ som kan tas. Ungefär 1 av 8 kvinnor behöver denna extra hjälp för att bli gravid.
IVF eller i medicinska termer även känd som IVF in vitro-fertilisering ( IVF) är ett graviditetsprogram som genomförs genom att förena de bästa ägg- och spermiecellerna i laboratoriet, så att befruktning sker och ett embryo bildas. Därefter kommer embryot att frysas och sedan överföras till livmodern på kvinnan som förväntas producera en graviditet.
Men för att detta graviditetsprogram ska kunna ske korrekt och framgångsrikt finns det några förberedelser som du och din partner behöver göra.
Läs också: Beslutar dig för IVF, här är proceduren
Förberedelse inför IVF-program
IVF-programmet består av en rad komplexa och tidskrävande processer. Olika typer av känslor, såsom oro, sorg och osäkerhet känns naturligt under graviditetsprogrammet. För att inte tala om de hormoninjektioner som mamman kommer att få för att hjälpa äggstockarna att frigöra några ägg, kan öka känslor och orsaka obekväma förändringar i kroppen.
Det är därför innan de genomgår IVF-programmet är det viktigt för mammor att göra ett antal förberedelser, både fysiskt och mentalt. Att inte bara hjälpa mödrar att gå igenom process efter process väl, noggrann självförberedelse maximerar också mammans chanser att få en hälsosam graviditet.
Följande är förberedelser som mödrar kan göra 2-4 veckor innan de genomgår IVF-programmet:
1. Konsumera hälsosam mat
Att äta en hälsosam och balanserad kost är viktigt för att öka fertiliteten, vilket kommer att påverka framgången med IVF. Dr. Aimee Eyvazzadeh, en reproduktiv endokrinolog, rekommenderar kvinnor som är på väg att genomgå IVF att anta en medelhavsdiet.
En kost som fokuserar på grönsaker, frukt, fullkorn, protein och hälsosamma fetter kan ge mamman de bra näringsämnen som hennes kropp behöver för att stödja en hälsosam graviditet. Medelhavsdieten är också bra för att förbättra spermiehälsan, så bjud in din partner att göra denna diet tillsammans.
2. Fortsätt att träna regelbundet
Många kvinnor slutar eller undviker träning av rädsla för att ansträngande fysisk aktivitet kanske inte är bra för en potentiell graviditet. Men oroa dig inte. Träning är inte bara säker att göra före och under IVF-programmet, utan det rekommenderas också för att upprätthålla hälsan och konditionen hos moderns kropp.
3. Berätta för läkaren vilka mediciner som konsumerats
Innan du genomgår IVF-programmet, berätta för din förlossningsläkare om alla läkemedel du tar, även de vanliga. Detta beror på att vissa mediciner har potential att störa fertilitetsläkemedel, orsaka hormonella obalanser och göra IVF-behandling mindre effektiv.
4. Undvik farliga kemikalier
Mödrar som ska genomgå IVF måste också vara försiktiga med vissa hushållsartiklar och skönhetsprodukter som innehåller hormonstörande kemikalier.
Inte bara kan dessa kemikalier störa hormoner, reproduktiv hälsa och prenatal utveckling, dessa kemikalier är inte heller bra för moderns allmänna hälsa.
Så, kontrollera ingredienserna i hushållet och skönhetsprodukter som du ofta använder och byt till alternativ som använder naturliga ingredienser.
Läs också: Var försiktig, dessa sminkingredienser är farliga för gravida kvinnor
5. Ta prenatala vitaminer
Börja ta prenatala vitaminer inom 30 dagar eller månader innan du genomgår IVF för att öka moderns intag av folsyra. Detta näringsämne är viktigt eftersom det kan skydda hjärnan och ryggmärgens fosterskador hos fostret under utveckling.
Dr. Eyvazzadeh rekommenderar också att konsumera fiskolja som kan stödja embryonutveckling. Om din mammas D-vitaminnivåer är låga, börja ta D-vitamintillskott före IVF. Låga D-vitaminnivåer kan vara kopplade till autism.
6. Få tillräckligt med sömn
Sömn och fertilitet är nära besläktade. Tillräcklig sömn kan stödja moderns IVF-program för att lyckas. En studie från 2013 visade att graviditetsfrekvensen hos dem som sov 7-8 timmar per natt var betydligt högre än hos dem som sov kortare tid. Försök att tillgodose behoven av tillräcklig sömn innan du genomgår IVF-programmet.
7. Hantera stress
Förutom att förbereda sig fysiskt, uppmuntras mammor också att vidta åtgärder för att hantera stress och ångest före och under IVF-programmet. Att göra meditation, yoga och journalföring är alla sätt att minska stress och öka dina chanser att lyckas med IVF.
8. Undvik ohälsosamma vanor
Vanor som att röka och dricka alkohol måste stoppas innan man genomgår IVF, eftersom de kan ha en negativ inverkan på fertilitet och graviditet. Undvik också exponering för cigarettrök.
Läs också: Anledningar till att alkohol minskar dina chanser att bli gravid
Det är några saker som måste förberedas innan du genomgår IVF-programmet. Mödrar kan också be om hälsoråd eller fråga läkaren om förberedelser inför graviditeten genom ansökan . Genom Video/röstsamtal och Chatt , mammor kan kontakta läkaren när som helst och var som helst. Kom igen, ladda ner applikationen just nu.
