Depressionsfrekvensen stiger i Indonesien, känna igen symptomen
, Jakarta - Depression kan inte underskattas, även om det är den vanligaste psykiska störningen. Om det inte behandlas på rätt sätt kan detta psykiska hälsotillstånd vara livshotande. Dessutom är depression ett psykiskt hälsoproblem som frodas i Indonesien och som förväntas fortsätta att öka under hela året.
I Indonesien uppskattar man för närvarande att det finns omkring 15,6 miljoner människor som upplever depression. Denna siffra fortsätter att öka och sätter depression i sjukdomen med de näst högsta fallen efter hjärtsjukdom.
Långvarig depression kan leda till självmord. Indonesien uppskattas vara det land med det högsta antalet självmordsdöd i Sydostasien. Naturligtvis måste detta faktum ses upp för eftersom depression kan attackera vem som helst utan undantag. Känn därför igen symptomen så att du kan förutse en värre påverkan.
Läs också : Sulli dör, detta är anledningen till att depression kan utlösa självmord
Kontinuerlig ledsen känsla
I allmänhet kommer någon som är deprimerad att uppleva känslor av sorg kontinuerligt. Du kommer lätt att bli överväldigad av känslor av överdriven sorg även om du snubblar över små problem. Långvariga känslor av sorg gör det också svårt för dig att se den goda sidan av livet och tenderar att skylla dig själv.
Desperat känsla
Problem som kommer och går och agerar utom kontroll är ofta frustrerande. Det kaotiska sinnet förlorade sin väg och den dystra visionen såg på morgondagen, som om det inte längre fanns något sätt att förändra situationen. Inte sällan får känslor av hopplöshet dig att känna dig värdelös, så du tappar passionen för livet.
Du kan också uppleva överdriven ångest. Desperat att leva i idag och oroa sig för morgondagen, både personligt och professionellt. Du kan känna att du har misslyckats med båda och så småningom ge upp helt.
Förlust av passion för aktiviteter
Depression får också ofta drabbade att tappa passionen för aktiviteter. Detta beror på att sinnet tappar fokus, vilket gör att du ofta tänker negativt och förlorar förmågan att glädjas. Förutom att du kan minska prestationsförmågan på jobbet bryr du dig inte längre om hobbyer, sociala aktiviteter, till och med att förlora sexlusten.
Läs också : Att ha många vänner kan också orsaka depression
Stört sömnmönster
Slöhet och förlust av hopp gör att du drar dig ur sängen, men stannar uppe hela natten. Depression stör sömnmönster till oregelbundna, ibland upplever du sömnlöshet, vaknar mitt i natten eller sover hela dagen.
Störda sömnmönster kan också orsaka brist på energi. Du kommer att verka trött, trög och tappa koncentrationen. I värsta fall kan du få en tillrättavisning på kontoret, och till och med bli av med jobbet.
Aptit förändringar
När du är deprimerad kan du tappa aptiten eller till och med bli väldigt girig. Dessa symtom kan orsaka betydande förändringar i vikt, kan öka eller minska beroende på person.
Lätt att bli arg
Depression sänker också toleransnivåerna, vilket gör dem irriterade. Även ett litet misstag kan göra en person arg och arg. Dessutom kommer du ofta att känna dig rastlös, irriterad eller ångra något.
Tankar för att avsluta livet
En person som är allvarligt deprimerad kan ofta tänka på att avsluta sitt liv. För trött på alla problem, desperat och bestämde sig för att skada dig själv. Dessa åtgärder kan inträffa avsiktligt eller oavsiktligt och kräver professionell hjälp.
Självmordstankar eller avsikter är allvarliga. Var därför medveten om följande varningstecken på självmord:
Stämningen skiftar plötsligt från ledsen till väldigt lugn, kanske till och med glad.
Alltid pratar eller tänker på döden.
Förvärrad klinisk depression.
Att göra något som utsätter dig för att dö, som att passera ett rött ljus när du kör.
Att klaga på känslor av hopplöshet, hjälplöshet eller värdelöshet.
Ta hand om olika ärenden, som att upprätta ett testamente.
Att plötsligt besöka eller kontakta en älskad eller närmaste vän.
Läs också : Även om du skämtar kan fysiskt hån mot människor orsaka depression
Alla måste ha varit deprimerade, men på nivån och gränsen för sina respektive förmågor. Om du känner dig riktigt hopplös och funderar på att avsluta ditt liv, kontakta omedelbart en professionell på . Psykologen lyssnar på problemet och hjälper till att ge den bästa lösningen.
