leftforwork.com

Jakarta - Under normala förhållanden har ryggraden förmågan att böjas, åtminstone mellan 25 till 45 grader. Om det visar sig att ryggraden är böjd mer än 50 grader måste du vara försiktig, eftersom detta kan få kroppen att böjas.

En böjd hållning är ett tidigt symptom på kyfos. Detta tillstånd kräver vanligtvis ingen speciell behandling. Men om denna krökning av benet gör det svårt för dig att andas och orsakar svår smärta, kommer du att behöva opereras för att få det tillbaka till det normala.

Varför kan en person ha kyfos? Här är några faktorer som kan spela in:

• Fraktur. En trasig eller krossad ryggrad orsakar krökning. Men mindre frakturer orsakar inga märkbara tecken eller symtom.
• Osteoporos . Denna benförtunningsstörning orsakar krökning av ryggraden, särskilt om den försvagade ryggraden är bruten. Osteoporos är vanligare hos kvinnor som är äldre och som tar kortikosteroider under lång tid.
• Missbildningar. Ryggraden är inte välutvecklad innan födseln utlöser också kyfos.
• Scheuermanns sjukdom. Denna sjukdom börjar under tillväxtspurten som inträffar före puberteten. Pojkar löper större risk att utveckla denna sjukdom än flickor.
• Sittställning. Vanan att sitta i fel position eller arbete som kräver att alltid sitta, kan orsaka kyfos.

Läs också: Detta är anledningen till att människor med cancer kan få kyfos

Symtom på kyfos

Mild kyfos kan inte orsaka allvarliga tecken eller symtom. Men i vissa fall får kyfos en person att uppleva ryggsmärta och stelhet i övre delen av ryggen, ryggen börjar runda och hamstrings drar ihop sig. Spinalsjukdomar är vanliga hos alla, särskilt tonåringar och unga vuxna.

Vissa fall av dessa benabnormaliteter förvärvas vid födseln eller är fosterskador, men dessa är sällsynta. Dålig hållning är en riskfaktor som gör att du utvecklar kyfos.

Det vill säga kyfos är vanligare hos personer som har gjort den här dåliga vanan under en längre tid, som att ofta arbeta vid datorn men inte vara uppmärksam på hur de sitter.

Läs också: Var uppmärksam, det här är riskfaktorer som ökar en persons exponering för kyfos

Försiktighetsåtgärder

Kyphos kan behandlas med sjukgymnastik, särskilt om den är mild. Vissa allvarliga fall av kyfos kan behandlas med kirurgi. För att minska ryggsmärta ordinerar läkare icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel.

Att förebygga kyfos kan göras med regelbunden träning, särskilt den typ av träning som kan bidra till att öka styrkan i ryggraden. De flesta förebygger denna benstörning genom att behålla en bra sittställning, som är upprätt med en stol som har ett bekvämt ryggstöd.

Undvik att använda en ryggsäck som innehåller en belastning som överstiger belastningen, eftersom detta indirekt får benen att böjas. Försök att fördela belastningen från ryggen jämnt, inte bara vila på en del.

Läs också: Håll dig i form, det här är rätt övning för personer med kyfos

Undvik att vänja dig vid att sitta böjd när du arbetar. Kanske kommer detta att kännas bekvämt, för att bibehålla en upprätt kroppsställning kan säkert göra dig öm. Men med tiden kan du omedvetet ha kyfos i ryggraden.

Om du redan har kyfos och vill köpa läkemedel som ordinerats av en läkare, men inte har tid att gå till apoteket, kan du köpa dem enklare genom applikationen . I själva verket kan denna applikation tjäna inköp av receptbelagda läkemedel. Nog med ladda ner Ansökan och ladda upp läkarens recept tidigare. Det är lätt, eller hur?