leftforwork.com

Jakarta – Minskad sexlust är inte ovanligt för många människor. Orsakerna kan variera, allt från åldersfaktorer till psykiska och fysiska problem. Du behöver dock inte oroa dig eftersom det finns ett enkelt sätt att förbättra det. Till exempel genom mat som kan öka sexlusten.

Experter säger att vissa livsmedel har visat sig öka testosteronnivåerna, vilket kan öka en persons libido. Nyfiken på vilka livsmedel som kan väcka dig och din partners sexlust? Här är mer:

1. Honung

Förutom att kunna öka immunförsvaret och bibehålla kroppens uthållighet, tros innehållet av bor (en typ av mineral som finns i gröna grönsaker, frukter och nötter) i det kunna öka testosteronnivåerna som kan öka libido. Du kan använda honung som ersättning för socker i te, eller som ingrediens i rostad kyckling.

2. Jordgubbe

Denna frukt innehåller antioxidanter som kan förbättra blodcirkulationen. Tja, om blodcirkulationen är jämn kommer din kropp definitivt att kännas fräsch, så du är mer redo att ha sex med din partner.

Dessutom, enligt forskning från University of California, USA, är jordgubbar rika på folsyra som är förknippat med hög spermieproduktion hos män. Intressant nog kan den röda färgen enligt studier också påverka sexuell upphetsning. Faktum är att män tycker att kvinnor är sexigare när de bär rött.

3. Avokado

Tro det eller ej, avokado på det aztekiska språket kallas "Nahuatl", vilket betyder "testikel", aka "testikel". Ett ovanligt namn, va? Däremot kan man säga att namnet är i enlighet med dess egenskaper, eftersom avokado har flera "sexiga fördelar". Lansera Daily Express Denna frukt är rik på hjärthälsosamma omättade fetter. Tja, ett friskt hjärta innebär att kunna se till att blodflödet flödar till rätt plats.

Enligt studier löper män med hjärtsjukdom dubbelt så stor risk att utveckla erektil dysfunktion. Dessutom innehåller avokado även vitamin B6 som kan öka libido, folsyra och vitamin E, som ofta kallas för "sexvitaminet". Anledningen är att denna frukt kan öka intaget av syre i blodomloppet i ditt genitalområde. Så, tveka inte att lägga till lite skivad avokado till din dagliga meny.

4. Vattenmelon

Denna röda och saftiga frukt finns med i listan över livsmedel som kan öka sexlusten. Lansera besthealthmag, Enligt en studie från Texas A&M University's Department of Horticultural Sciences innehåller vattenmelon ca itrullin fytonutritia och arginin , en aminosyra som slappnar av blodkärlen. Även om vattenmelon inte är specifik för behandling av erektil dysfunktion hos män, kan dess innehåll bidra till att förbättra blodflödet under en erektion och därigenom öka upphetsningen.

5. Ostron

Den här har varit känd sedan antika romartiden som ett livsmedel för sexuell upphetsning. Ostron är rika på zink vilket kan bidra till att öka den sexuella upphetsningen genom produktionen av hormonet testosteron i kroppen. Inte nog med det, omega-3-innehållet i ostron kan också optimera nervfunktionen. Intressant nog kan dessa livsmedel öka hormonet dopamin som är känt för att öka sexuell upphetsning.

6. Gurkmeja

Du kan också öka sexlusten genom att äta gurkmeja. En expert från University of Guelph, Kanada fann specialiteten hos gurkmeja som ett afrodisiakum (ett ämne som kan öka den sexuella upphetsningen). Han sa, förutom att hjälpa till med ångest och sömnlöshet, har gurkmeja afrodisiakum egenskaper hos både män och kvinnor. Antioxidantinnehåll krocin , krocetin, och safranal tros vara ansvarig för ökad sexuell upphetsning.

7. Choklad

Förutom att göra "beroende" ingår även choklad i livsmedel som kan öka sexlusten. Anledningen är att föreningarna som finns i den är: metylxantin kan utlösa frisättningen av hormonet dopamin i din kropp. Tja, frisättningen av detta hormon kan ge en person en känsla av njutning.

(Läs även: Innan du går och lägger dig, gör dessa 5 saker med din partner)

Om du vill veta mer om hur du ökar sexlusten kan du du vet kontakta läkaren via appen att diskutera saken . Kom igen ladda ner Ansökan nu även på App Store och Google Play.