Som ett resultat av att lyfta tunga vikter, är det sant att ben kan brytas?
”Du måste vara försiktig när du lyfter tunga vikter. Det extrema trycket på benen kan innebära risk för frakturer. Dessutom riskerar felaktiga lyfttekniker dig också för andra hälsoproblem. Därför är det viktigt att förstå gränserna för belastningen och förmågan hos kroppen själv.”
Jakarta - Att lyfta tunga laster som bagage, matvaror eller andra föremål är inte ett jobb som kan göras slarvigt. Hur som helst, ben kan riskera att gå sönder när man lyfter för tung belastning. För att inte tala om om kroppens position när man lyfter vikter inte är rätt.
Därför är det viktigt att förstå gränserna för den last som kan lyftas. Gör inte bara för att belastningen är för tung, till och med skada din egen kropp. Så varför kan lyfta tunga vikter orsaka brutna ben? Kom igen, se diskussionen!
Läs också: Brutna ben, det är dags att komma tillbaka till det normala
Risk för fraktur vid lyft av tunga vikter
Den första risken som kan upplevas när man lyfter tunga vikter är frakturer, särskilt ryggraden. Detta beror på att belastningen som lyfts överstiger styrkan eller förmågan hos musklerna. Dessutom kan fel lyftteknik resultera i att en person får ryggradsfrakturer eller frakturer.
Den mänskliga ryggraden består av kotor staplade ovanpå varandra. Liksom ben i andra delar av kroppen kan ryggraden också gå sönder naturligt. Om frakturen uppstår i ryggraden kan konsekvenserna bli mycket allvarligare.
När en person lyfter en vikt som är för tung, sätter det extrem press på ryggraden. Som ett resultat av att man inte kan stå emot kraften eller trycket blir ryggraden frakturerad.
Risken som kan uppstå på grund av ryggradsfrakturer är en klämd nerv. Som bekant i ryggraden finns det massor av nerver. Att lyfta för mycket vikt kan sätta press på nerverna, särskilt de i ryggraden. Detta orsakar en klämd nerv.
När detta tillstånd inträffar är de första symtomen som uppträder fysisk svaghet, frekvent stickningar, domningar i vissa kroppsdelar och smärta. Om du upplever sådana besvär, kontrollera omedelbart med närmaste sjukhus för korrekt behandling av en läkare.
Att checka in på sjukhuset är nu enklare och mer praktiskt eftersom du kan boka tid hos en läkare direkt med hjälp av applikationen . Sedan kan du enkelt köpa läkemedel som ordinerats av din läkare via applikationen .
Inte bara det, att lyfta vikter för tunga kan få en person att uppleva skolios. Detta tillstånd kännetecknas av symtom på smärta när du står eller sitter. Ryggraden kommer att vara öm och smärtan har potential att sprida sig till händer, fötter och till och med höfterna.
Dessutom är skolios åtföljd av klagomål om urinering och tarmrörelser också störd. Om det lämnas okontrollerat kan tillståndet med störda tarmrörelser få en person att uppleva hemorrojder.
Läs också: 6 behandlingar för ryggradsfrakturer
Första hjälpen som kan göras
En person som har upplevt ett brutet ben kan identifieras om han upplever följande:
- Offret känner eller hör ljudet av benbrott.
- Det skadade området är smärtsamt, särskilt när det rörs eller rörs.
- Rörelse av den skadade kroppsdelen är onormal eller ovanlig.
- Svullnad uppträder.
- Benens ändar är synliga (när de penetrerar huden).
- Det verkar vara en förändring i formen.
- Den skadade kroppsdelen ser blå ut.
Om du en dag blir vittne till att någon bryter ett ben på grund av en olycka, eller andra saker, så finns det åtgärder för att hjälpa, nämligen:
- Se till att hålla dig lugn.
- Försök inte att flytta benet, särskilt om det synliga benet sticker ut.
- Täck försiktigt såret med en steril trasa eller bandage för att stoppa blödning.
- Fäst sedan den vikta träskivan genom att linda in den med gasväv eller annan trasa på det skadade området. Denna procedur syftar till att hålla det brutna benet orörligt.
- Lyft det spruckna området om möjligt och applicera en kall kompress för att minska svullnad och smärta.
Dessutom bör du inte ge offret mat eller dryck för konsumtion. Kontakta sedan det medicinska teamet eller ta offret till sjukhuset för ytterligare hjälp.
Referens:
Healthline. Åtkom 2021. Vad orsakar frakturer?
St John Ambulans. Åtkom 2021. Första hjälpen för brutna ben och frakturer.
