5 naturliga ingredienser för att behandla bröstsmärtor i mitten
"Smärta i mitten av bröstet kan vara ett tecken på hjärtproblem. Smärtan i sig uppstår på grund av att det finns en blockering i artären, som är den del som tillför blod till hjärtmuskeln. Så, finns det naturliga ingredienser för att behandla bröstsmärtor i mitten?
Jakarta – Smärta i mitten av bröstet utlöser inte bara smärta eller ömhet, utan känns också som att något har fastnat, vilket gör andningsprocessen obekväm. Om smärtan bara uppstår en gång behöver du inte oroa dig för mycket. Du kan övervinna smärtan genom att konsumera följande naturliga ingredienser:
Läs också: Bröstsmärta under träning, här är några orsaker
1. Ingefära
Regelbunden konsumtion av ingefära kan minska risken för hjärtproblem genom att förhindra högt blodtryck. Inte nog med det, ingefära anses kunna kontrollera kolesterol och blodsockernivåer i kroppen. För att övervinna smärta i mitten av bröstet, rekommenderas du att konsumera ingefära regelbundet varje dag. Tricket är att koka ingefära och konsumera vattnet.
2. Gurkmeja
Nästa naturliga ingrediens för att behandla smärta i mitten av bröstet är gurkmeja. Gurkmeja innehåller curcumin som anses kunna bibehålla hjärtmuskelns hälsa, så att organet kan fungera ordentligt. Gurkmeja innehåller också antioxidanter och har antiinflammatoriska och anticanceregenskaper. För att övervinna smärta i mitten av bröstet kan du konsumera gurkmeja blandad med mat eller bearbetad till drycker.
Läs också: Bröstsmärta, hur kan man övervinna det?
3. Linfrö (linfrö)
Linfrö fungerar genom att upprätthålla kolesterolnivåerna i kroppen. Denna naturliga ingrediens är också rik på omega 3-fetter som är mycket fördelaktiga för hjärtorganet. Omega 3 kan minska hopklumpningen av blodplättar eller blodplättar, för att förhindra blockering av artärer, vilket leder till obstruktion av blodflödet till hjärtat.
Omega 3-fetter kan också minska risken för arytmier eller hjärtrytmrubbningar. För att övervinna smärta i mitten av bröstet rekommenderas det att släta ut det först före konsumtion.
4. Vitlök
Vitlök anses förbättra hjärthälsa genom att sänka kolesterol och högt blodtryck. I kroppen kommer röda blodkroppar att omvandla svavelhalten i vitlök till svavelvätegas, vilket är användbart för att vidga blodkärlen. Om blodkärlen blir flexibla kan blodflödet löpa smidigare. För att få fördelarna bör du konsumera hel vitlök, eller som har blandats med mat.
5. Rött jästris
Rött jästris tjänar till att förbättra blodflödet genom att vidga blodkärlen och minska inflammation i kroppen. Denna naturliga ingrediens kan också sänka det onda kolesterolet i kroppen på grund av den aktiva föreningen som kallas lovastatin i den.
Läs också: Upplever återkommande bröstsmärtor, vad orsakar det?
Att känna smärta i mitten av bröstet som att bli pressad gör att du får panik. Smärtan kommer att vara olika för varje drabbad, som att bli träffad med ett trubbigt föremål, tills du känner dig knivhuggen av ett vasst föremål. Under vissa förhållanden kan smärtan stråla ut till nacke, käke, rygg eller ner i en eller båda armarna samtidigt.
Ta därför alltid hand om hjärtorganets hälsa genom att äta hälsosam näringsrik och balanserad mat och minska maten som bearbetas genom stekning. Dessa livsmedel kan irritera magen och orsaka plack i hjärtats blodkärl. Dessutom rekommenderas du också att dricka mycket vatten, träna regelbundet, få tillräckligt med sömn och hantera stress väl.
Om du vill ta en multivitamin för att stödja din kropps hälsa kan du köpa den med hjälp av funktionen "hälsobutik" i appen .
