5 fördelar med SPF som finns i solskyddsmedel
, Jakarta – SPF ( Solskyddsfaktor ) är ett mått på hur väl solskyddet skyddar huden från UVB-strålar. UVB-strålar är en typ av strålning som orsakar solbränna, skadar huden och kan orsaka hudcancer.
För bästa skydd rekommenderar experter att du använder ett solskyddsmedel på minst SPF 15. Du rekommenderas också att applicera en lämplig mängd på cirka 2 mg/cm2 hud, eller cirka ett uns för helkroppsskydd, och applicera igen varannan timme. Vilka är fördelarna med SPF som finns i Solskydd ?
Maximalt hudskydd mot solexponering
De flesta använder inte solskyddskräm även om de bara använder den mängd som krävs. Att använda hälften av den nödvändiga mängden solskyddsmedel minskar bara effektiviteten av användningen av solskyddsmedel.
Om din hud vanligtvis bränner efter 10 minuter i solen, kan du använda en solskyddsmedel med SPF 15 för att du kan stanna ute i solen utan att bränna dig i cirka 150 minuter.
Läs också: Var inte rädd för att sola, här är fördelarna med solen
Detta är en grov uppskattning beroende på hudtyp, solens intensitet och mängden solskyddsmedel som används. SPF är faktiskt ett skyddande mått på mängden UVB-exponering och är inte avsedd att bestämma exponeringens varaktighet. Här är förklaringen:
• SPF 15 blockerar 93 procent av UVB-strålar.
• SPF 30 blockerar 97 procent av UVB-strålar.
• SPF 50 blockerar 98 procent av UVB-strålar.
En enkel rekommendation som föreslås av hudläkare är att använda solskyddsmedel med SPF 15 eller SPF 30. Mer information om hur du använder SPF kan be en hudläkare via applikationen .
Så, vilka är fördelarna med SPF som finns i Solskydd ?
1. Minskar risken för hudcancer
Solskyddsmedel eller Solskydd skyddar huden och minskar risken för att utveckla hudcancer och precancerös hud. Hudcancerfonden hävdar att om du applicerar ett solskyddsmedel med en SPF på 15 minskar dina chanser att utveckla skivepitelcancer med 40 procent och din risk för melanom (den dödligaste hudcancern) med 50 procent.
2. Skyddar mot solbränna
Visste du att solljus faktiskt består av två typer av skadliga strålar, nämligen UVA- och UVB-strålar? UVA-strålar är kopplade till långvariga hudskador som bildning av rynkor och är också kopplade till vissa typer av hudcancer. Det är dock UVB-strålar som är ansvariga för solbränna och tros orsaka majoriteten av hudcancer.
Läs också: Applicera inte bara, här är hur du använder rätt solskyddsmedel
Solbränna är inte bara smärtsamt, de är också direkt kopplade till de dödligaste cancertyperna. Det beror på att när huden absorberar ultraviolett strålning från solljus kan det skada det genetiska materialet i hudcellerna. Solskyddsmedel skyddar huden från UV-strålar genom att absorbera, reflektera eller sprida solljus.
3. Undvik inflammation och rodnad
För mycket solexponering orsakar solbränna, allvarlig hudrodnad och inflammation. SPF på Solskydd skyddar huden, så huden skyddas mot inflammation
4. Förhindrar rynkor och fina linjer
Långvarig exponering för UVA-strålar gör att huden åldras snabbt och orsakar förlust av kollagen och hudens elasticitet. Faktum är att cirka 90 procent av de synliga tecknen på åldrande orsakas av solskador. SPF på Solskydd kan motverka de tidiga tecknen på åldrande.
Läs också: Uppstår fina linjer, tecken på stress eller åldrande?
5. Undvik hyperpigmentering
Ojämn hudpigmentering (eller hyperpigmentering) avser områden på huden som ändrar färg eller mörknar på ett inkonsekvent sätt. Hudutslag eller mörka fläckar kan uppstå i ansiktet, händerna och andra delar av kroppen som ofta utsätts för solen.
