leftforwork.com

Jakarta – Njurar är organ i kroppen som fungerar för att filtrera blod från avfallsämnen (avfall). Totalt 200 liter blod filtreras av njurarna per dag, och resten utsöndras genom urin. Om skada uppstår störs processen att filtrera avfall i kroppen och orsakar hälsoproblem, såsom svullnad i anklarna, andnöd, sömnsvårigheter, trötthet, illamående och kräkningar.

Läs också: Ta reda på betydelsen av njurfunktion för kroppen

Det finns fyra sätt att testa njurfunktionen

Njurfunktionstester görs för att kontrollera njurarnas tillstånd och upptäcka risken för sjukdom. Du rekommenderas att göra detta test om det finns en familjehistoria av njursjukdom, såväl som diabetes, högt blodtryck och hjärtsjukdom. Njurfunktionstester bör helst göras en gång om året. Här är fyra sätt att testa njurfunktionen för att veta:

1. Blodprov

Detta är känt som den glomerulära filtrationshastigheten (GFR). Blodprover görs för att mäta effektiviteten hos delarna av njurarna för att ta bort avfall och överflödig vätska i blodet. I detta test kommer blodet att testas för att se serumkreatininnivåer baserat på ålder, vikt, kön och kroppsstorlek. En normal kreatininnivå är 90 eller mer. Om det är mindre än 60 finns det risk för skador som gör att njurarna inte fungerar optimalt.

2. Imaging Test

Görs om blodprovsresultaten är mindre än 60 och läkaren misstänker njursten, tumörer eller andra orsaker till njursmärta. Bildtester utförda i form av ultraljud och datortomografi . Ultraljudsundersökning använder ljudvågor för att få en bild av njurarnas tillstånd. Medan datortomografi Detta görs med hjälp av ett kontrastfärgämne för att producera en bild av njuren. Resultaten av avbildningstester kan visa avvikelser i njurarnas storlek och position, samt orsaker till nedsatt njurfunktion.

3. Njurbiopsi

Utförs för att utvärdera mängden skador på njurarna och leta efter orsaker som inte är optimala för njurtransplantation. En biopsi görs med en tunn nål för att ta ett prov av njurvävnad och sedan undersöka det under ett mikroskop.

4. Urintest

Målet är att se nivån av albumin som löses upp med urin. Albumin ska finnas i blodet och inte utsöndras i urinen, så dess närvaro i urinen kan indikera nedsatt njurfunktion. Urinprov för att kontrollera njurfunktionen utförs på två sätt, nämligen genom testet oljesticka urin och kreatininförhållande.

Testa oljesticka Detta görs genom att doppa remsan i ett urinprov. Missfärgningen av remsan indikerar att urinen har överskott av protein, blod, pus, bakterier och socker på grund av njurskador. Medan jämförelsen av kreatininnivåer görs genom att jämföra mängden albumin och kreatinin i urinen under 24 timmar. Om resultatet överstiger 30 milligram per gram finns det risk för nedsatt njurfunktion.

Läs också: Kronisk njursvikt behöver dialys

Upprätthåll njurfunktionen genom att implementera en hälsosam livsstil

1. Titta på ditt dagliga saltintag

Konsumtion av överskott av salt stör balansen av mineraler i blodet, vilket belastar njurarnas arbete. Det rekommenderade dagliga saltintaget är 5 gram eller motsvarande 1 tesked.

2. Tillgodose kroppsvätskebehov

Till exempel genom att dricka mycket vatten och konsumera frukt och grönsaker. Allas vätskebehov är olika beroende på kön, ålder och daglig fysisk aktivitet. Men i allmänhet motsvarar vätskebehovet för varje person 8 glas vatten per dag.

3. Träna regelbundet

Förutom att bibehålla fysisk kondition hjälper träning till att kontrollera blodtrycket, vilket har en positiv inverkan på njurarnas hälsa. Gör regelbunden träning med gradvis intensitet (låg till hög), minst 20 minuter per dag.

Läs också: 6 typer av träning för personer med njursmärta

Om du misstänker en förändring i urinens färg och konsistens, tala med din läkare omedelbart för att ta reda på orsaken. Du kan använda funktionerna Kontakta läkare vad som finns i appen att prata med läkaren när som helst och var som helst via chatt, och Röst/videosamtal. Kom igen skynda på ladda ner Ansökan på App Store eller Google Play!