Sömnvanor efter att ha ätit kan få magsyra att stiga
, Jakarta - Efter att ha ätit för mycket kommer du ofta att känna dig sömnig strax efter. Många överlistar det genom att konsumera kaffe som man tror kan motstå och till och med förhindra dåsighet så att kroppen förblir produktiv. Dock inte få personer som omedelbart lade sina kroppar på sängen och somnade. Faktum är att denna vana kan vara en av utlösande faktorer för magsyra. Hela recensionen kan läsas nedan!
Att sova efter att ha ätit är en av utlösare av magsyra
Gastroesofageal reflux Sura uppstötningar, även känd som sura uppstötningar, är en störning som uppstår på grund av tillbakaflödet av syra från magsäcken till matstrupen. Detta tillstånd är normalt om det inträffar ibland, men om det är för ofta kommer det att vara dåligt för din hälsa. Detta kan göra att du känner halsbränna när du ligger i liggande ställning när du ska sova.
Läs också: Magsyra kan utlösa hjärtinfarkt, verkligen?
Vissa vanor som ofta görs kan öka risken för att utlösa magsyra. Faktum är att många inte är medvetna om att det ska stoppas eftersom det kan få värre problem med magen. En vana som måste ändras är vanan att sova efter att ha ätit. Men hur kan detta hända?
Om du ofta sover efter att ha ätit något mättande, då kan det vara en av vanorna som triggar magsyra. Speciellt om du tidigare ätit fet mat. Att ligga ner innebär att du inte längre får fördelen av gravitationen för att hålla maginnehållet på plats. Magsyra och matrester kan stiga till bröstet och matstrupen när kroppen ligger i liggande läge.
Därför, om du absolut måste stanna i liggande position efter att ha ätit, försök att luta åt vänster. Dessutom kan du även höja överkroppen för att hålla maginnehållet på rätt plats. På så sätt kan risken som kan orsaka magsyrasjukdom förebyggas. Förebyggande kommer alltid att vara bättre än att bota.
Har du frågor om något som kan utlösa magsyra, läkaren fr.o.m kommer att ge förklaringar och lösningar för att övervinna dem. Det är enkelt, helt enkelt ladda ner Ansökan och få bekvämlighet relaterad till hälsotillgång utan att behöva lämna huset!
Läs också: Vad kännetecknar stigande magsyra?
Vilka andra vanor kan få magsyra att stiga? Här är hela recensionen:
1. Konsumera kolsyrade drycker
En av de saker som kan utlösa magsyra är att konsumera kolsyrade drycker, som läsk eller öl. Bubblorna i drycken innehåller koldioxid som kan få en person att rapa. Gasen måste tas bort eftersom den kan fastna i tarmarna och orsaka uppblåsthet. Värre effekter kan uppstå när en person dricker mer öl än läsk på grund av alkoholhalten i den.
2. Ät i stora portioner
En person som äter stora portioner kan orsaka töjning av magen. Detta kan få dig att känna dig mätt och uppblåst. En annan dålig påverkan är uppkomsten av tryck på den nedre esofagusfinktern (LES). Det här avsnittet är användbart för öppning och stängning för att tillåta mat att komma in i magen. För mycket tryck på LES kan göra att den öppnar sig och tillåter maginnehållet att läcka tillbaka upp i matstrupen.
Läs också: Här är ett naturligt sätt att lindra magsyrasymtom
Det är diskussionen om att vanan att sova efter att ha ätit kan vara en av triggerna för att magsyran stiger. Därför måste du verkligen ändra eller sluta med dessa vanor för din kropps hälsa. På så sätt kan risken för att drabbas av magsyrasjukdom minskas eller till och med förebyggas innan den inträffar.
