leftforwork.com

, Jakarta - Astma är inte en typ av sjukdom som anses vara trivial. Det finns inget botemedel mot denna sjukdom. Det nuvarande utbudet av mediciner och behandlingar för astma är endast tillfälliga behandlingar för att förhindra återfall och minska smärta. Ännu värre, om du inte får ordentlig behandling kan denna sjukdom orsaka döden, så det är bara naturligt att denna sjukdom kallas tyst mördare .

Många saker utlöser en person att få astma, allt från ärftlighet, miljö till kost. De som lider av astma måste leva en hälsosam livsstil så att astma inte lätt återfaller. Dessutom finns det några astmarestriktioner som du bör göra. Dessa utmaningar inkluderar:

Läs också: Orsaker till att astma kan orsaka dödsfall

Tung träning

Den första avhållsamheten från samma sjukdom är för tung träning. Ansträngande träning gör att andan blir andfådd på grund av fysisk aktivitet som är ganska intensiv. Detta utlöser symtomen på astma. Innan du bestämmer dig för att träna, fråga din läkare om rätt fysisk aktivitet.

Vissa sporter som personer med astma kan göra är sporter som inte kräver överdriven rörelse, tar långa andetag och tar lång tid, som simning, promenader, yoga, gymnastik och så vidare. Medan sporter som måste undvikas inkluderar löpning, aerobics, basket och olika sporter på kalla platser, som skidåkning och dykning.

Utsatt för damm

Faktum är att damm är alla astmatikers fiende. Mycket damm från omgivningen kan komma in i luftvägarna och orsaka allergiska reaktioner. Företrädesvis ska personer med astma leva i en hälsosam miljö och fri från damm. Om du måste resa, se till att använda skydd som en mask. Det är också viktigt för personer med astma att ha rum och hem som är rena från damm som smuts och väggfärgsdamm.

Att hålla pälsdjur

Nästa avhållsamhet från samma sjukdom är att hålla sig borta från alla djur som har hår som lätt faller av, som hundar och katter. Faktiskt, förutom djurhår, är astmatiker också mottagliga för vissa smutsiga partiklar från djur som saliv och djurhud. Av denna anledning bör personer med astma inte hålla djur som hundar och katter än mindre sova med dem.

Läs också: Känn till egenskaperna hos astma hos barn som föräldrar ofta försummar

Utsätts för för varmt och kallt väder

För extrema väderförändringar kan orsaka problem i luftvägarna. För kallt väder är också farligt för personer med astma eftersom det gör att luftvägarna lätt smalnar av och orsakar astmaanfall. Under tiden, om vädret är för varmt kan det orsaka andningsproblem. Så människor med astma måste kunna ordna skydd när vädret är varmt eller kallt.

Emotionell press

Avhållsamhet från astma beror inte bara på faktorer utifrån kroppen, astmasymtom kan uppstå om du har för stark känslomässig press. Emotionell stress som överdriven ångest, rädsla, till och med glädje kan göra att astma snabbt återkommer.

Höga nivåer av stress på grund av arbete eller andra problem kan orsaka astmaattacker. Anledningen är att när det är för starkt känslomässigt tryck, sker en kraftig förändring i hjärtfrekvensen. Efter hjärtfrekvensförändringarna kan detta orsaka förändringar i andningsmönster och utlösa astmaanfall.

Läs också: Känn igen 5 orsaker till återkommande astma

Använd appen att fråga läkaren direkt om astma. Du kan använda Röst/videosamtal eller Chatt med en läkare för att fastställa ditt hälsotillstånd. Kom igen, ladda ner Ansökan via App Store eller Google Play nu!