Störande för tidig utlösning, förhindra det med dessa 7 sätt
, Jakarta – Om en man når en klimax för tidigt kan detta minska kvaliteten på intima relationer för dig och din partner. Detta hälsoproblem kallas för tidig utlösning vilket ofta är frustrerande. För tidig utlösning är ett vanligt problem som upplevs av män, där 30-40 procent av männen i världen har upplevt detta tillstånd.
Det finns flera anledningar till att för tidig utlösning kan uppstå. En av dem är att när män har låga nivåer av kemikalien serotonin i sina hjärnor, tenderar de att ta kortare tid att ejakulera. Då kan emotionella faktorer också spela en roll, inklusive:
Depression
Arbetsprestationsångest
Har skuldkänslor
Påfrestning
Har relationsproblem.
Ibland har för tidig utlösning något att göra med erektil dysfunktion där penis inte har en tillräckligt hård erektion. Män som har problem med erektil dysfunktion utvecklar också ett mönster av förhastad samlagslängd, vilket kan utlösa för tidig utlösning vilket resulterar i en vana som är svår att bryta.
Läs också: 5 naturliga sätt att övervinna för tidig utlösning
Behandling för tidig utlösning
95 procent av männen som upplever för tidig utlösning får hjälp av beteendetekniker som hjälper till att kontrollera utlösningen. Det finns flera beteendetekniker som kan användas för att övervinna denna förtida utlösning:
Stimulera Mr P
Du och din partner kan förlänga samlagets varaktighet genom att plötsligt stoppa stimuleringen av penis när ni ska ejakulera. Starta stimuleringen igen och upprepa tre eller fyra gånger till innan du slutligen ejakulerar helt.
Läs också: Smärta eller psykologi, män upplever för tidig utlösning
Klämning på Mr P.s huvud
Precis som stimulerings- och stoppmetoden kan du och din partner också använda tips för att stoppa utlösningen genom att klämma ihop penishuvudet tills du tappar erektion. Upprepa flera gånger innan slutligen utlösning.
Tänker på något annat
För fokuserad och "njutande" penetration kan göra att du "kommer ut" för snabbt, försök ta tankarna från samlagets nöjen ett ögonblick, så att du orkar längre.
Konsumtion av medicin på läkares rekommendation
Ibland rekommenderar läkare att ta vissa läkemedel för att hantera för tidig utlösning. Några typer av läkemedel som vanligtvis rekommenderas är:
Läs också: 5 tips för att övervinna för tidig utlösning
Antidepressiva medel
En bieffekt av vissa selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) är fördröjd orgasm. Men dessa läkemedel har också biverkningar som inkluderar illamående och dåsighet. Faktum är att även den här typen av droger kan få dig att tappa lusten att ha sex.
Tramadol
Detta läkemedel är ett smärtstillande medel som kan fördröja ejakulation, vilket kan förskrivas om antidepressiva medel inte hjälper. Effekterna kan vara beroendeframkallande, så det kanske inte är rätt val för dig heller. Men det är bra att överväga läkarens råd innan du bestämmer dig för att ta detta läkemedel.
Anestesikräm eller spray
Att lägga en bedövningskräm eller spray på huvudet av penis kan minska dess känslighet. Låt stå i 30 minuter. Måste sedan rengöras innan du har sex. Detta kommer inte att få dig att förlora en erektion samt känslan för din partner.
Sport
Träning eller träning kan stärka svaga bäckenmuskler och bidra till för tidig utlösning. Muskelövningar som Kegels kan hjälpa till att stärka uthålligheten och varaktigheten av samlaget.
Bär kondom
Detta kan göra dig mindre känslig, så att du kan hålla ut längre.
Gör rådgivning
En psykolog eller psykiater kan hjälpa dig att hantera problem, såsom depression, ångest eller stress som kan bidra till för tidig utlösning. Om din relation med din partner påverkar kvaliteten på din intima relation, kan en relationsrådgivare eller sexterapeut kanske hjälpa dig att hitta en lösning på ditt problem.
Vill du veta mer om för tidig utlösning och dess förebyggande och behandling kan du fråga direkt till . Läkare som är experter inom sina områden kommer att försöka ge dig den bästa lösningen. Tricket, ladda bara ner applikationen via Google Play eller App Store. Genom funktioner Kontakta läkare , kan du välja att chatta via Video/röstsamtal eller Chatt .
