Enkla behandlingar för att göra ditt ansikte mer glödande

Jakarta – Exponering för damm och luftföroreningar på ansiktshud kan faktiskt störa skönheten och få ansiktet att uppleva olika hälsoproblem, såsom akne, tråkigt ansikte, till oljiga ansiktsproblem. Inte bara orsakar hälsoproblem på huden, uppkomsten av problem på ansiktshuden kan också få en person att uppleva ett minskat självförtroende, du vet.

Läs också: Frukter för glödande hud

Att utföra ansiktsbehandlingar är ett sätt du kan göra för att undvika olika problem i ansiktet. Det behöver inte alltid vara dyrt, faktiskt kan du göra olika behandlingar självständigt hemma. Det är inget fel med att känna till några enkla behandlingar som du kan göra för att göra din ansiktshud fri från problem och göra ansiktets tillstånd mer strålande.

1.Fyll vilotid

Det är bäst att tillgodose dina dagliga vilobehov. Lansera Insiders , när vi sover vilar faktiskt nästan alla delar av kroppen också, inklusive vår hud. Brist på vila eller sömn gör att huden inte kan vila ordentligt så att huden inte kan reparera skadade celler eller vävnader optimalt.

Enligt Dr. Joshua Zeichner a Klinisk forskning På Mount Sinai Hospital är sömnbrist mycket känsligt för att orsaka hälsoproblem på huden, såsom inflammation i huden eller uppkomsten av akne. Dessutom kan brist på sömn också göra dig uttorkad vilket gör att din hud ser matt och torr ut.

2. Rengör ditt ansikte ordentligt

Rengör ditt ansikte regelbundet på rätt sätt. Lansera American Academy of Dermatology Sättet du tvättar ditt ansikte på kan avgöra ditt ansikts tillstånd, du vet. Innan du tvättar ansiktet, blöt ansiktet först och använd sedan en tvål som inte innehåller alkohol.

Du kan använda vissa hjälpmedel, till exempel en svamp eller mjuk handduk för att tvätta ansiktet. Men du måste se till att undvika att gnugga huden för hårt eftersom det kan orsaka irritation. Skölj ansiktet noggrant tills det är rent och torka sedan med en mjuk handduk. Rengör ansiktet minst två gånger om dagen.

Läs också: Det här är skönhetsvårdstips för ljus hud

3. Använd rätt ansiktsvård

Använda sig av hudvård Den rätta kan faktiskt hjälpa dig att få ett glödande hälsotillstånd i ansiktet. Det är inget fel med att använda en fuktkräm eller rutinmässigt exfoliera ansiktshuden 2 gånger i veckan för att ta bort döda hudceller, så att ansiktshuden ser mer strålande och frisk ut.

Om användning hudvård orsaka hudproblem i ansiktet, som rodnad till torr hud, skadar det aldrig att sluta använda det och göra en undersökning på närmaste sjukhus. Du kan också fråga en hudläkare direkt om rätt ansiktshudvård så att hälsoproblemen minskar genom appliceringen .

4. Konsumera hälsosam mat

Förutom behandling utifrån kan du faktiskt också göra enkla behandlingar inifrån kroppen genom att äta hälsosam mat. Hudens hälsa kommer också att påverkas av intaget av näringsämnen och näringsämnen som kommer in i kroppen.

Det finns flera näringsämnen och näringsämnen som är oumbärliga för hudens hälsa, såsom hälsosamma fetter, protein, vitamin A, C och E. Faktum är att du kan tillgodose olika näringsämnen och näringsämnen som behövs genom att äta några hälsosamma livsmedel, såsom lax, grönt grönsaker, ägg, avokado och olivolja.

5. Sportar regelbundet

Inte bara för kroppens hälsa, regelbunden träning kan faktiskt också göra din hudhälsa mer vaken. Med regelbunden träning kommer blodcirkulationen att fungera smidigare, så att huden får tillräckligt med syre och näringsämnen. Det är därför regelbunden träning kan få huden att se mer strålande och frisk ut.

Läs också: Vikten av hudvård på natten, här är tipsen

Det är några enkla behandlingar som du kan göra hemma för att få en glödande ansiktshud. Glöm inte att tillgodose ditt dagliga vattenbehov så att din kropp håller sig väl återfuktad och du undviker uttorkning. Uttorkning som faktiskt uppstår kan orsaka tecken på för tidigt åldrande i ansiktet vilket gör att huden ser matt ut och inte glöder.

Referens:
insiders. Åtkomst 2020. 5 sätt sömn kan påverka din hud.
American Academy of Dermatology. Tillgänglig 2020. Ansiktstvätt 101.
WebMD. Åtkomst 2020. Näringsämnen för frisk hud.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found