leftforwork.com

, Jakarta - Inte bara åldersfaktorn som har nått sex månader, bebisar anses vara redo att få kompletterande mat när de har ett antal symtom som att börja sluta ta bort tungan från munnen, att kunna luta sig tillbaka, kan hålla huvudet i upprätt läge, öppna munnen när de erbjuds mat och förbli kinkig efter matning.

Läs också: Är det säkert för spädbarn att äta fast föda omedelbart?

När följande tecken visas av den lille kan föräldrar ge honom fast föda och introducera olika smaker och texturer av mat gradvis. Här är olika frukter som mödrar kan använda som referenser som kompletterande livsmedel för bröstmjölk:

• Avokado

Med bra fettinnehåll är avokado bra att äta för att stödja den fysiska tillväxten, såväl som barnets hjärna. Avokado som passar som komplementär mat är len och mjuk i konsistensen krämig.

• Banan

Bananer anses vara praktiska att användas som kompletterande livsmedel, eftersom de kan rivas med en sked och konsumeras direkt av barnet. Bananer kan också ätas direkt och behöver inte tvättas eller ångas. För att ge bananer som kompletterande mat, begränsa dess konsumtion eftersom det kan utlösa förstoppning.

• Papaya

Papaya är en av de frukter som är kända för att användas som kompletterande föda sedan barnet fyller sex månader. Förutom att det är lätt att få tag i och billigt har papaya en söt smak och konsistens som lätt smälts av barn. Innehållet av C-vitamin i det kan hjälpa till att absorbera vitaminer E, A, järn och folsyra från maten. Denna frukt kan också starta matsmältningsorganen.

Läs också: Vet vilken typ av fast föda som passar ditt barn bäst

• Äpple

Äpplen kan introduceras till bebisar vid 6-8 månaders ålder. Denna frukt kan dock inte konsumeras direkt eftersom konsistensen inte är slät. Som tillskottsmat rekommenderas att ånga den kort så att äpplet blir mjukare. Efter åtta månaders ålder kan mammor ge äpplen utan att skalas eller ångas. Glöm inte att tvätta den innan du ger den till barnet.

• Melon

Denna frukt kan konsumeras av spädbarn från åtta månaders ålder. Innan du ger det till ditt lilla barn bör du först diskutera det med läkaren på ansökan . Anledningen är att hos vissa spädbarn ofta allergisymtom som hudutslag uppstår efter att ha ätit melon. Den höga betakarotenhalten i meloner är bra för utvecklingen av deras syn.

• Mango

Mango är rik på vitamin A, B, C, fibrer, kalium och järn. Denna frukt kan ges till bebisar när de är åtta månader gamla. Det man ska vara uppmärksam på är, låt inte saven på mangoskinnet fastna på köttet, eftersom det kan orsaka klåda i den lilles hals.

• Päron

Päron kan ges till bebisar när de är sex månader gamla. Till skillnad från äpplen behöver mogna päron inte ångas, eftersom fruktköttet är mjukt. Om frukten anses vara hård kan du ångkoka den först, precis som ett äpple.

Läs också: Detta är den typ av mat som är lämplig för början av fast föda

Varje mamma har olika sätt att introducera olika frukter till sin lilla. I det här fallet kan mamman anpassa frukten som passar den lilla, från frukten de gillar. Om mammor bestämmer sig för att ge fast föda i ren form, ge dem omedelbart en tjockare konsistens när de blir äldre.

När de lär sig känna igen matens hårdare konsistens kommer de att lära sig att tugga mat. Detta kommer att stärka musklerna i munnen som används för tal. Glöm inte att tillhandahålla kompletta ingredienser, såsom vegetabiliskt och animaliskt protein, kolhydrater och fibrer så att näringsämnena och näringsämnena är uppfyllda.

Referens:

Baby Center. Åtkomst 2020. Första livsmedel: Frukt vs grönsaker.

Mayo Clinic. Åtkomst 2020. Spädbarns- och småbarnshälsa.

Hälsosam barnmat. Åtkomst 2020. En lista över frukter att ge ditt barn.